Эндометриоз нельзя загорать — Женское здоровье

Зппп

Как солнечные лучи влияют на женское здоровье?

Женщинам с гормонозависимым заболеванием полости матки необходимо знать, какие есть противопоказания при эндометриозе и под влиянием каких факторов патология способна прогрессировать. Статистика показывает, что у 20 пациенток из 100, находящихся в репродуктивном возрасте, обнаруживается данная проблема. Эндометриоз входит в перечень заболеваний, которые приводят к бесплодию.

Под влиянием гормонального фона патология прогрессирует из одной степени в другую, доставляя женщине мучительные боли, сопровождающиеся периодическими массивными кровотечениями. Поэтому вкупе с консервативным лечением или послеоперационного удаления очагов важно соблюдать правила, оговаривающие спортивные тренировки, тепловые процедуры, режим питания и другие жизненные моменты.

Противопоказания

Пациентки с неутешительным диагнозом редко задумываются о том, чем можно снизить интенсивность развития болезни, а какие мероприятия способствуют ее прогрессированию. Главными противопоказаниями при эндометриозе матки являются следующие действия:

  • чрезмерное нагревание тела – баня, солярий, солнечные ванны, прогревания;
  • холод – закаливание, купание в холодных водоемах, моржевание;
  • массажи – некоторые виды противопоказаны женщинам с эндометриозом;
  • неправильное питание, способствующее повышению уровня андрогенов и эстрогенов;
  • использование гигиенических тампонов;
  • интимная жизнь во время кровотечений;
  • занятие спортом при эндометриозе – в период менструации противопоказано подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам.

Заболевание характеризуется разрастанием клеток эндометрия за пределами внутреннего слоя матки. Излишнее тепловое воздействие способно вызвать осложнения, поэтому исключаются горячие , длительное нахождение под открытым солнцем и посещение солярия. По мнению гинекологов, эндометриоз и баня также несовместимы.

В здоровом состоянии эндометрий покрывает внутреннюю поверхность матки. В период овуляции происходит его утолщение. Если беременность не наступает, ткань выходит в виде менструального кровотечения.

При заболевании эндометриоидная ткань способна врастать в любой орган в организме женщины. Мигрировавшие клетки сохраняют зависимость от гормонального фона, меняющегося в разные дни цикла, поэтому способны разрастаться, а затем провоцировать .

В ряде случаев болезнь охватывает яичники, фаллопиевы трубы, влагалище и прямую кишку. Иногда очаги обнаруживаются в мочевом пузыре, желудочно-кишечном тракте или легких. Часто разрастание ткани эндометрия затрагивает шейку матки.

Эндометриоз может развиться на фоне эрозии или после инвазивных вмешательств.

Заболевание относят к группе опухолевых доброкачественных патологий. Сильное тепловое воздействие ускоряет рост новообразований. Усиливается приток крови к области малого таза, что провоцирует кровотечение. По этим причинам гинекологи категорически запрещают процедуры с воздействием тепла.

Комплексное лечение включает физиопроцедуры с принятием радоновых, йодобромных, хвойных или бишофитовых ванн. Но при этом строго соблюдается температура воды, не превышающая 35… 36°C.

При эндометриозе разрешены местные прогревания, не затрагивающие очаги болезни и оказывающие локальное действие. Например, не запрещается парить ноги при простудных заболеваниях. Не принесет вреда и принятие душа без направленного прогревания области малого таза.

В интернете встречаются отзывы о посещении бани или сауны на фоне эндометриоза. Часто это делается вопреки рекомендациям врача. Но в ряде ситуаций проведение процедуры оговорено с гинекологом и осуществляется с учетом рекомендованного температурного режима и длительности пребывания.

Перегрев организма в бане может стать толчком к дальнейшему развитию эндометриоза. Прогрессирование болезни выражается в разрастании очагов и проникновении в окружающие ткани, их последующему разрушению. Образуются полипы и наросты.

На этом фоне:

  • усиливаются боли;
  • увеличиваются кровяные ;
  • эндометриоидные образования с течением времени увеличиваются в размерах, создавая рубцы, спайки или кисты.

После подтверждения диагноза важно выполнять предписания врача и принимать во внимание запрет на тепловые процедуры. Ответственный подход к лечению поможет остановить развитие болезни.

Эндометриоз нельзя загорать — Женское здоровье

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Для Вас и только для Вас существует сайт «Magical Skin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Команда сайта «Magical Skin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Magical Skin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Magical Skin» – удивительный сайт:

  • Форум для тех, у кого есть что сказать.

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

  • Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
  • Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
  • Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
  • Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
  • Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
  • Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

  • Как чистить кожу лица и тела правильно.
  • Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
  • Что делать, если

Эндометриоз – распространенное гинекологическое заболевание, с которым сталкиваются тысячи женщин. Чтобы справиться с недугом, важно четко понимать, что запрещается, чего нельзя делать, чтобы не усугубить течение патологии.

Противопоказания при эндометриозе должны строго учитываться. Болезнь может прогрессировать, а своевременное лечение полностью решает проблему. Стоит рассмотреть, допустимы ли, например, занятия спортом и как правильно организовать свою жизнь, чтоб избежать отрицательных последствий для здоровья.

Наверняка этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, ведь, как свидетельствует неумолимая статистика, каждая третья женщина страдает этим заболеванием.

Стоит ли себя ограничивать? Нужно ли воздерживаться от посещения соляриев и поездок на море? Какая женщина может отказать себе в удовольствии полежать на пляже и приобрести золотистый загар? Между тем, гинекологи настоятельно советуют дамам, страдающим эндометриозом воздержаться от таких процедур.

Дело в том, что солнце, бесспорно, благотворно влияет на человека. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается повышенное количество эндорфинов – гормонов счастья, однако вместе с тем чрезмерное злоупотребление может привести к нежелательным последствиям для здоровья женского организма.

Интенсивное излучение ультрафиолетовых лучей обладает стимулирующим действием на эндометрий и на яичники. Также, агрессивное воздействие ультрафиолета довольно часто приводит к перерождению доброкачественных новообразований в злокачественные. Таким образом, эндометриоидные кисты яичников (III и IV стадия эндометриоза) могут превратиться в злокачественные.

Далеко не каждая женщина подозревает о том, что у нее имеется эндометриоз. Давайте рассмотрим основные симптомы этого заболевания.

Симптомы этого заболевания могут выражаться по-разному, все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В некоторых случаях заболевание может вообще не проявляться никакими симптомами и определить его наличие можно только в ходе прохождения комплексного медицинского обследования.

Частые симптомы заболевания:

  • Болевой синдром, выраженный в различных формах. Боль обостряется за 2-3 суток до начала менструации.
  • Выделения бурого цвета из полового органа (независимо от менструального цикла).
  • Боли при половом акте.
  • Опоясывающая боль в области таза (независимо от цикла менструации).
  • Анемия. Вследствие плохого сокращения матки кровопотери при менструации довольно значительны.
  • ПМС. Женщины, не испытывающие ранее дискомфорта перед началом менструации, страдают повышенной раздражительностью, частыми головными болями, бессонницей, снижением уровня работоспособности.

В случае, если у вас появились похожие симптомы необходимо срочно обратиться к врачу на предмет обследования на эндометриоз.

Эндометриоз – острая проблема современной гинекологии. Заболеваемость в мире составляет около 20% от всего женского населения, и с каждым годом эта цифра только растет.

Когда женщине ставится этот диагноз, она сразу задается вопросом что же можно и нельзя делать в повседневной жизни, чтобы не навредить своему состоянию? Рассмотрим, какие существуют противопоказания при эндометриозе матки.

Во время пребывания на солнце в женском организме в большом количестве начинает вырабатываться гормон эстроген, который при эндометриозе и так в избытке. Благодаря этому начинается ускоренный рост эндометриальных клеток, что приводит к еще большему разрастанию эндометриоидных очагов.

Можно ли при эндометриозе загорать
Любые тепловые процедуры могут спровоцировать рост миомы
  • Противопоказано лечится гормональными препаратами.
  • Самолечение лекарственными травами.
  • Грязетерапия.
  • Применения тепла на спину и живот.
  • Противопоказано купаться в горячей воде.
  • Сильные боли при дефекации.
  • Не исключены боли при дефекации и мочеиспускании, иногда при этом отмечаются кровянистые выделения;
  • Боли, иногда – очень сильные, в нижней части живота, значительно обостряющиеся при менструациях;
  • Противопоказания

    Можно ли принимать солнечные ванны при эндометриозе?

    Солнечные ванны, безусловно, оказывают благотворное влияние на женщин. Под воздействием солнечного света организм вырабатывает увеличенное количество эндорфинов (гормонов счастья). Но во всем необходимо знать меру и придерживаться определенных правил.

    Так, например, 15-20 минут под утренним или вечерним солнцем будут только полезны при гиперплазии эндометрия. А вот чрезмерно долгое пребывание под палящим солнцем приведет к губительным последствиям для здоровья матки женщины.

    Научно доказано, что агрессивное ультрафиолетовое излучение оказывает стимулирующее действие на яичники и эндометрий. Регулярные посещения солярия, а также длительное нахождение под открытым палящим солнцем приводит к малигнизации маточных новообразований.

    Постоянно повышенная температура тела отвечает за активизацию гиперпластических процессов эндометрия. Следовательно, паровые бани, сауны и даже долгосрочная работа на дачном участке в летнее время под запретом.

    Солнечные ванны при эндометриозе

    Если нет возможности избежать прямых солнечных лучей, то необходимо использовать полностью натуральные защитные средства и чаще охлаждать тело (например, с помощью компрессов, ополаскиваний).

    Другие рекомендации, которых нужно придерживаться в летнее время женщинам с эндометриозом:

    • На пляже оставаться в тени, часто заходить в воду;
    • В период с 11 до 16 часов пытаться не выходить из помещения;
    • Для отдыха на море выбирать бархатный сезон, когда солнце уже не так активно;
    • Отказаться от резких изменений климата (из морозной зимы ехать в жаркие тропические страны не стоит).

    Эндометриоз – не повод забывать о летнем отдыхе у моря. Простые правила предосторожности позволят провести жаркие солнечные дни без осложнений для здоровья.

    Гестагенные контрацептивы, в том числе «Мирена», как раз сопровождаются более частыми хаотичными кровянистыми выделениями. Думаю, что вам необходим комбинированный препарат, а не прогестиновый только.

    1. Стоит ли устанавливать «Мирену»? Или достаточно дальше продолжать прием «Джес»? (беременность больше не планируем).Возможно предложите другие способы лечения.

    Можно ли загорать при эндометриозе

    Основной задачей, стоящей перед женщиной, является своевременное диагностирование организма, поскольку тогда существует возможность полностью вылечить данное заболевание. Регулярное посещение гинеколога поможет сохранить женщине ее здоровье.

    Наверняка этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, ведь, как свидетельствует неумолимая статистика, каждая третья женщина страдает этим заболеванием. Стоит ли себя ограничивать? Нужно ли воздерживаться от посещения соляриев и поездок на море? Какая женщина может отказать себе в удовольствии полежать на пляже и приобрести золотистый загар? Между тем, гинекологи настоятельно советуют дамам, страдающим эндометриозом воздержаться от таких процедур.

    Бывать на солнце, конечно же, надо. Ведь оно является незаменимым природным «поставщиком» витамина Д, без которого не может обойтись ни один организм. Однако загорать и находиться под жгучими солнечными лучами длительное время гинекологи настоятельно не рекомендуют. Более того, в летнее время необходимо всячески стараться избегать перегрева. Злоупотребление солнцем может дать нежелательные осложнения и усугубить и без того сложную ситуацию.

    Научный факт

    Доказано, что ультрафиолетовые лучи стимулируют работу женской репродуктивной системы, но только в незначительных, умеренных дозах и при отсутствии у пациентки кист и опухолей. Что это значит? Это означает, что под прямыми солнечными лучами женщина может находиться не более 20–30 минут в день.

    Наверняка этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, ведь, как свидетельствует неумолимая статистика, каждая третья женщина страдает этим заболеванием. Стоит ли себя ограничивать? Нужно ли воздерживаться от посещения соляриев и поездок на море? Какая женщина может отказать себе в удовольствии полежать на пляже и приобрести золотистый загар? Между тем, гинекологи настоятельно советуют дамам, страдающим эндометриозом воздержаться от таких процедур.

    Эндометриоз — основные симптомы заболевания

  • Ретроцервикальный – на тканях вокруг матки, мочевого пузыря, прямой кишки.
  • В любом случае возможен рецидив болезни. Гарантии на полное излечение нет, однако болезнь может перейти в стадию ремиссии – в это время женщина может забеременеть.

    Если лечение дает позитивные результаты, то вероятность возникновения беременности после эндометриоза будет достаточно высока — при регулярной половой жизни ее можно ожидать в течение первого года. Если этого все же не произошло, необходимы дополнительные обследования и, возможно, принятие более радикальных мер.

    Факторы риска

  • Врачебная практика отмечает случаи обширного поражения дна и полости матки, что не дает оплодотворенному яйцу нормально имплантироваться для дальнейшего развития. Даже при успешном зачатии, плоду, порой, не хватает места, и он начинает развиваться в шеечной области, что, с большой долей вероятности, приведет к выкидышу.
  • при поражении других органов во время месячных возникают кровотечения из прямой кишки, императивные позывы, частые мочеиспускания небольшого объема;
  • назначают гормональные контрацептивы.
  • Следует отметить, что лечение этого заболевания – довольно длительный и щепетильный процесс, который сопровождается не только приемом лекарственных средств, но и некоторыми ограничениями.

    При таком заболевании, особенно в тяжелых стадиях, женщина становиться бесплодной. Также, может возникать анемия, учащенное сердцебиение, головокружение, шум в ушах, то есть, могут появляться различные неврологические нарушения.

  • Спаечные процессы, происходящие в маточных трубах или яичниках, препятствуют нормальному прохождению яйцеклетки в полость матки. Кроме того, при таких патологиях нередки случаи внематочной беременности, что приводит к необходимости оперативного вмешательства.
  • Болевой синдром, выраженный в различных формах. Боль обостряется за 2-3 суток до начала менструации.
  • ПМС. Женщины, не испытывающие ранее дискомфорта перед началом менструации, страдают повышенной раздражительностью, частыми головными болями, бессонницей, снижением уровня работоспособности.
  • назначают подавляющие средства на гонадотропин-рилизинг-фактор, которые приводят к менопаузе. Очаги эндометриоза, которые являются гормонально активными, атрофируются. Лечение проводят на протяжении 3 – 6 месяцев, после чего менструальный цикл восстанавливается;
  • При заболевании эндометриоидная ткань способна врастать в любой орган в организме женщины. Мигрировавшие клетки сохраняют зависимость от гормонального фона, меняющегося в разные дни цикла, поэтому способны разрастаться, а затем провоцировать кровотечение.

  • Выделения бурого цвета из полового органа (независимо от менструального цикла).
  • Боли при половом акте.
  • Опоясывающая боль в области таза (независимо от цикла менструации).
  • Анемия. Вследствие плохого сокращения матки кровопотери при менструации довольно значительны.
  • Однако такие признаки не всех могут убедить в том, что леймиома нуждается в срочном лечении (а перед этим в самой тщательной диагностике). Самая большая неприятность, причиной которой есть лейомиома — это удаление матки. Конечно, в последнее время этот метод используют очень редко, однако используют всё ровно, как последнюю меру для самых запущенных случаев.

  • перед месячными и во время них ощущение болей в груди;
  • набухание и увеличение желез в этот же период;
  • распирание и давление в груди.
  • болезненность желез становится постоянной и перестает зависеть от цикла менструации;
  • тогда же в груди выявляются болезненные уплотнения;
  • нередко отмечаются выделения серозной жидкости из сосков;
  • грудь может спонтанно вырасти на 1 размер.
  • при появлении и росте узлов;
  • при увеличении подмышечных лимфоузлов;
  • при выделениях из сосков.
  • Хотя мастопатия фиброзной формы редко перерождается, окончательное заключение может дать только лечащий маммолог.

    Традиционно фиброзно-кистозная мастопатия считалась болезнью женщин климактерического возраста, но в последнее время она встречается даже у молодых женщин младше 30 лет.

    Фиброзно-кистозная мастопатия не является предраковым заболеванием, но существующая мастопатия является предрасполагающим фактором риска развития рака молочной железы.

    Поэтому своевременная диагностика и лечение мастопатии Лечение мастопатии — консервативное или оперативное? очень важны. Хотя вероятность перерождения очень мала – из десяти образований молочной железы только одно оказывается злокачественным – не стоит пускать болезнь на самотек.

    При дисгормональных нарушениях в молочных железах очень трудно разграничить нормы и патологию из-за субъективизма ощущений, поэтому при любых изменениях в молочных железах необходимо обращаться к врачу для точной диагностики, которая включает рентгенологическую маммографию и ультразвуковое исследование.

    Фиброзно-кистозная мастопатия и витамин E

    Фиброзно-кистозная мастопатия Мастопатия — зеркало женского здоровья – это заболевание молочной железы, при котором в груди (нередко в обеих) развиваются доброкачественные образования различной величины и плотности, часто болезненные. Мастопатия включает в себя комплекс симптомов, при этом на первый план выступают боли в молочных железах, ощущение увеличения их объема, набухания.

    Разбираемся, какие ограничения накладывает эндометриоз на образ жизни...

    Мастопатия возникает на фоне стресса Как победить стресс? Создать для себя оазис и гормонального дисбаланса в женском организме. Сама по себе мастопатия не опасна для жизни. Ее часто оставляют без внимания и адекватного лечения, в результате чего она причиняет существенные неудобства и неприятности как страдающим этой болезнью женщинам, так и их близким.

    Витамин Е – антиоксидант, оказывает многостороннее влияние на организм: усиливает действие прогестерона, регулирует липидный обмен; положительно влияет на проявление синдрома предменструального напряжения.

    Многие врачи рекомендуют принимать 400 – 600 мг витамина Е в день, чтобы уменьшить проявления фиброзно-кистозной мастопатии.

    Ряд исследований, посвященных изучению эффективности витамина Е при лечении этого состояния, подтвердил его пользу. Так, у 80% женщин с фиброзно-кистозной мастопатией, принимавших 600 мг витамина Е в день, отмечалось снижение чувствительности груди и уменьшение размера фиброзных уплотнений.

    Механизм действия витамина Е на ткани молочной железы при фиброзно-кистозной мастопатии неизвестен. Как антиоксидант, витамин E обладает мощными противовоспалительными свойствами. Именно этими свойствами некоторые эксперты объясняют действие витамина Е на воспаленную ткань молочной железы.

    https://www.youtube.com/watch?v=

    Витамин E: стоит ли пробовать?

    Более поздние исследования действия витамина Е на состояние молочной железы при фиброзно-кистозной мастопатии дали неоднозначные результаты. В ряде случаев улучшение при регулярном приеме рекомендованной дозы витамина не наблюдалось вовсе. Возможно, эффективность витамина Е зависит от индивидуальных особенностей женского организма и специфики протекания мастопатии в каждом конкретном случае.

    Эндометриоз нельзя загорать — Женское здоровье

    Поэтому для одних женщин витамин Е эффективен, а для других — нет. Однако чтобы было заметно улучшение (или чтобы убедиться в его отсутствии), витамин Е следует принимать не менее трех месяцев в рекомендованной дозе 600 мг в день. Более длительный прием витамина Е нежелателен, так как это может быть опасно для здоровья.

    Помимо витамина Е, для лечения фиброзно-кистозной мастопатии применяют различные группы препаратов: обезболивающие, масло ночной примулы, гомеопатические препараты (мастодинон), йодид калия, оральные контрацептивы, фитопрепараты, даназол, тамоксифен, а также натуральный гормон прогестерон Прогестерон — норма и патология .

    Большое значение в лечении и профилактике мастопатии придается здоровому образу жизни и диете, ведь питание оказывает прямое влияние на гормональный обмен. Врачи рекомендуют включить в рацион питания фрукты, овощи, продукты злаков, особенно плоды цитрусовых и капусту, свести к минимуму потребление консервированных, соленых и копченых продуктов, ограничить потребление мясных и молочных продуктов, жиров.

    На первых порах симптомы мастопатии молочных желез практически незаметны, и женщина попросту может не обратить на них внимание. Чаще всего это такие проявления, как болезненность, чувство тяжести и наполненности груди, дискомфорт при поднятии рук.

    Мало кто из женщин, заметив такие симптомы, обращается к врачу, в то время как мастопатия прогрессирует, болезненность одной или обоих молочных желез увеличивается, в груди появляются новообразования, при их прощупывании больная ощущает сильную боль. В некоторых случаях из соска могут появляться выделения гнойного характера.

    Фиброзно-кистозная мастопатия — это, по сути, чрезмерное разрастание тканей долек, активное формирование уплотнений. При менструации новообразования увеличиваются в размерах, а после прекращения месячных не пропадают.

    боль при поднятии руки гнойные выделения из сосков

    Доброкачественные образования в молочной железе могут увеличиваться в размерах или стабилизироваться, иногда они уменьшаются или даже полностью исчезают. Именно поэтому женщины с диагнозом «мастопатия» должны обязательно состоять на учете у онколога, так как примерно 10% новообразований могут перерасти в раковые. Опасность минимальная, но от рисков не застрахован никто.

    Можно ли загорать при эндометриозе, качать пресс, заниматься спортом, делать физические упражнения?

    Противопоказания

    Дальнейшие действия предпринимаются в соответствии с формой, стадией и масштабом развития болезни.

    1. При маленькой миоме выбирается выжидательный период. Осуществляется лечение эндометриоза (гормональное или хирургическое).
    2. При больших размерах миомы, но нереализованной детородной функции, проводятся современные способы удаления опухоли. Одновременно лечится основной недуг.
    3. Если миома большая, и разрастание очагов прогрессирует, а женщина больше не планирует рожать, то целесообразно радикальное хирургическое лечение.
    Можно ли при эндометриозе загорать
    Рекомендации для пациенток с миомой

    Женщинам с миомой, отправляясь в отпуск на море, следует придерживаться следующих правил безопасности:

    • При миоме, мастопатии, эндометриозе, обязательно нужна консультация врача. Прежде чем посетить пляж, солярий, тепловые физиопроцедуры, важно оценить состояние миомы и спрогнозировать дальнейшее ее развитие.
    • Если патология отсутствует и доктор дал заключение о возможности отдыха на море, следует обзавестись витаминами, лекарствами, тормозящими рост опухоли, предотвращающими возникновение рецидива, нормализующими работу гормонов и яичников.
    • Посещать пляж желательно в то время, когда температура воздуха не превышает 25 °С.
    • Поскольку прямые солнечные лучи категорически запрещены пациенткам с диагнозом «маточная миома», находясь на пляже, рекомендуется загорать в тени, под навесом или зонтом.
    • Идеальным временем посещения пляжа считаются утро (до 10-ти часов) и вечер (с 16 часов).
    • Загорая при миоме, важно наносить на кожу солнцезащитный крем высокой степени защиты.
    • Бывают ситуации, когда женщинам приходится выходить на улицу под палящие лучи. В таком случае, чтобы избежать ожогов, предотвратить рост опухоли, не перегреться, целесообразно одевать легкую тонкую и при этом закрытую одежду.
    • После удаления миомы принимать горячие ванны, посещать пляж, солярий можно спустя курс восстановительного периода по результатам консультации специалиста.
    • При климаксе бояться солнца не стоит, т.к. его приход останавливает рост миомы.

    После возвращения с отдыха желательно посетить гинеколога, сдать анализы, обследоваться, пройти УЗИ-диагностику, чтобы оценить состояние миомы и исключить риск увеличения ее в размерах.

    Долго находится на солнце нельзя, т.к. продолжительный прием солнечных ванн  увеличивает риск рецидива маточной миомы, перерастания ее в злокачественную опухоль, возникновения меланомы.

    • При миоме, мастопатии, эндометриозе, обязательно нужна консультация врача. Прежде чем посетить пляж, солярий, тепловые физиопроцедуры, важно оценить состояние миомы и спрогнозировать дальнейшее ее развитие.
    • Если патология отсутствует и доктор дал заключение о возможности отдыха на море, следует обзавестись витаминами, лекарствами, тормозящими рост опухоли, предотвращающими возникновение рецидива, нормализующими работу гормонов и яичников.
    • Посещать пляж желательно в то время, когда температура воздуха не превышает 25 °С.
    • Поскольку прямые солнечные лучи категорически запрещены пациенткам с диагнозом «маточная миома», находясь на пляже, рекомендуется загорать в тени, под навесом или зонтом.
    • Идеальным временем посещения пляжа считаются утро (до 10-ти часов) и вечер (с 16 часов).
    • Загорая при миоме, важно наносить на кожу солнцезащитный крем высокой степени защиты.
    • Бывают ситуации, когда женщинам приходится выходить на улицу под палящие лучи. В таком случае, чтобы избежать ожогов, предотвратить рост опухоли, не перегреться, целесообразно одевать легкую тонкую и при этом закрытую одежду.
    • После удаления миомы принимать горячие ванны, посещать пляж, солярий можно спустя курс восстановительного периода по результатам консультации специалиста.
    • При климаксе бояться солнца не стоит, т.к. его приход останавливает рост миомы.

    Рекомендации для пациенток с миомой

    • При , обязательно нужна консультация врача. Прежде чем посетить пляж, солярий, тепловые физиопроцедуры, важно оценить состояние миомы и спрогнозировать дальнейшее ее развитие.
    • Если патология отсутствует и доктор дал заключение о возможности отдыха на море, следует обзавестись витаминами, лекарствами, тормозящими рост опухоли, предотвращающими возникновение рецидива, нормализующими работу гормонов и яичников.
    • Посещать пляж желательно в то время, когда температура воздуха не превышает 25 °С.
    • Поскольку прямые солнечные лучи категорически запрещены пациенткам с диагнозом «маточная миома», находясь на пляже, рекомендуется загорать в тени, под навесом или зонтом.
    • Идеальным временем посещения пляжа считаются утро (до 10-ти часов) и вечер (с 16 часов).
    • Загорая при миоме, важно наносить на кожу солнцезащитный крем высокой степени защиты.
    • Бывают ситуации, когда женщинам приходится выходить на улицу под палящие лучи. В таком случае, чтобы избежать ожогов, предотвратить рост опухоли, не перегреться, целесообразно одевать легкую тонкую и при этом закрытую одежду.
    • После удаления миомы принимать горячие ванны, посещать пляж, солярий можно спустя курс восстановительного периода по результатам консультации специалиста.
    • При климаксе бояться солнца не стоит, т.к. его приход останавливает рост миомы.

    Долго находится на солнце нельзя, т.к. продолжительный прием солнечных ванн увеличивает риск рецидива маточной миомы, перерастания ее в злокачественную опухоль, возникновения меланомы.

    Какие эндометриоз имеет противопоказания? Как многие знают, эндометриоз — это болезнь гинекологического характера, которая выражается чрезмерным разрастанием эндометрия (внутренняя оболочка матки). Из-за того, что заболевание на сегодняшний день еще не совсем тщательно изучено, специалисты не установили особенные противопоказания при подобном диагнозе.

    Поэтому рекомендуется придерживаться нижеуказанных ограничений, которые не позволительны при различных воспалениях в организме. При всем этом следует знать, что и от самой больной много чего зависит. Например, если пациентка выявила, что во время легкой нагрузки ощущаются боли в животе это должно стать первым звоночком к обращению в больницу.

    Также необходимо насторожиться, если во время легкой пищи женщина ощущает тупую боль в области живота. В данном случае обязательно нужно завести дневник и писать в нем все свои действия касаемо питания и последующую симптоматику. По полученным наблюдениям врач сможет более правильно и быстро установить диагноз.

    Противопоказания

  • При миоме, мастопатии, эндометриозе. обязательно нужна консультация врача. Прежде чем посетить пляж, солярий, тепловые физиопроцедуры, важно оценить состояние миомы и спрогнозировать дальнейшее ее развитие.
  • Если патология отсутствует и доктор дал заключение о возможности отдыха на море, следует обзавестись витаминами, лекарствами, тормозящими рост опухоли, предотвращающими возникновение рецидива, нормализующими работу гормонов и яичников.
  • Посещать пляж желательно в то время, когда температура воздуха не превышает 25 °С.
  • Поскольку прямые солнечные лучи категорически запрещены пациенткам с диагнозом «маточная миома», находясь на пляже, рекомендуется загорать в тени, под навесом или зонтом.
  • Идеальным временем посещения пляжа считаются утро (до 10-ти часов) и вечер (с 16 часов).
  • Загорая при миоме, важно наносить на кожу солнцезащитный крем высокой степени защиты.
  • Бывают ситуации, когда женщинам приходится выходить на улицу под палящие лучи. В таком случае, чтобы избежать ожогов, предотвратить рост опухоли, не перегреться, целесообразно одевать легкую тонкую и при этом закрытую одежду.
  • После удаления миомы принимать горячие ванны, посещать пляж, солярий можно спустя курс восстановительного периода по результатам консультации специалиста.
  • При климаксе бояться солнца не стоит, т.к. его приход останавливает рост миомы.
  • Загадка № 4. Почему трудно вылечить?

    Полостные операции в настоящее время проводятся нечасто, и лишь при обширных поражениях. Наиболее щадящий метод хирургического вмешательства – лапароскопия. При подобной операции врач через микроразрезы имеет возможность визуально оценить локализацию патологического процесса и точечно воздействовать на очаги распространения болезни.

    К сожалению, это происходит не всегда, и женщина вынуждена вновь обращаться за врачебной помощью. Однако, опускать руки не стоит, наболевшую проблему — можно ли забеременеть при эндометриозе, в последнее время все чаще и очень успешно решают методом экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

    1. Диагноз аденомиоза вымышлен, особенно на фоне приема КОК. И придумали его, скорее всего для того, чтобы как раз предложить вам «Мирену», за назначение которой многие врачи получают вознаграждение. Аденомиоз характеризуется болезненными обильными менструациями. Как раз назначение гормональных контрацептивов улучшает состояние таких женщин, т. е.

    Невозможность забеременеть и постоянные выкидыши негативно влияют на психо-эмоциональный статус женщины. В таком случае ей необходимо предложить гормональную или хирургическую тактику лечения для последующей успешной беременности. Лечение и восстановительный период составит примерно год, но в последующем женщина сможет наслаждаться семейной жизнью.

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Характерно, что эти клетки также подвержены влиянию гормонов в процессе месячного цикла — активно разрастаются в первой фазе, и частично отторгаются с кровотечением при начале менструаций, вызывая сильные боли по месту своей локализации.

    3. Это все слухи. Можно загорать, можно купаться в море.

    Хирургическая тактика подразумевает проведение лапароскопической операции под общим наркозом. В основе вмешательства лежит удаление очагов эндометриоза с помощью резекции. Столь же эффективны электрокоагуляция и лазерная вапоризация. В ходе оперативного вмешательства ткань из очага берется на гистологическое исследование, которое подтверждает заболевание и исключает развитие опухоли.

    Чаще всего эндометриоз диагностируется у женщин в возрасте 25 – 40 лет. и в большинстве случаев – при из обращении к специалисту именно по причине невозможности забеременеть.

    Нетрадиционная медицина предлагает использовать фитопрепараты для лечения болезни: родиола розовая, боровая матка, красная щетка, лопух и крапива.

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Однако эффективность таких методов ставится под сомнение.

    Врачи утверждают, что вылечить недуг нестандартными способами нельзя. Хороший результат принесет только комплексный подход, предполагающий хирургическое удаление очагов и последующее гормональное лечение (инструкция по применению Визанна).

    Однозначного ответа на этот вопрос нет до сих пор. Из-за многочисленных версий по поводу его происхождения эндометриоз (заболевание, при котором клетки эндометрия – внутреннего слоя стенки матки – разрастаются за его пределами) специалисты в шутку называют болезнью теорий.

    Интересно
    По данным недавнего исследования ученых из Университета Южной Калифорнии (Лос-Анджелес, США), женщины с эндометриозом имеют повышенный риск к развитию рака яичников.
    Другое исследование, проведенное в Каролинском институте Швеции, определило эндометриоз главной причиной преждевременных родов.
    тому же, женщины, страдающие этим заболеванием, в два раза чаще нуждаются в кесаревом сечении.
    Впрочем, некоторые специалисты считают беременность одним из … способов лечения эндометриоза. Если она наступает, то в женском организме как минимум на 9 месяцев (а если мама кормит грудью, то и на больший срок) выключаются циклические процессы. За счет этого очаги эндометриоза угасают, и в некоторых случаях заболевание проходит само собой.

    Раньше считалось: эндометриозом страдают женщины репродуктивного возраста из низких социальных слоев. Мол, плохое питание, суровые условия жизни делают их уязвимыми для болезни.

    Сейчас специалисты сходятся в другом мнении: . И немудрено: ненормированный рабочий день, частые командировки, связанные с пересечением часовых поясов, способствуют сбою иммунитета и гормональным нарушениям. Частыми жертвами эндометриоза становятся и те, кто… чрезмерно увлечен своей внешностью, регулярно посещает солярий и отдает предпочтение южным курортам в холодное время года: солнечная инсоляция – один из мощных факторов, провоцирующих рост эндометриоидных тканей.

    В группе риска также поклонницы фитнеса и танцев. Особенно если занятия проходят , с использованием тампонов и сопровождаются глубокими наклонами и поднятием вверх ног, что способствует опасному забросу менструальной крови. Кстати, по той же причине врачи-гинекологи не советуют в «критические дни» заниматься любовью.

    К основным симптомам эндометриоза относят: дисменорею (тазовые боли ), более обильные и продолжительные менструальные кровотечения, боли при половом акте, появление мажущих кровяных выделений до или после менструации.

    Но, если речь идет об экстрагенитальной (внеполовой) локализации заболевания, выявить его непросто. Эндометриоз нередко протекает под маской внематочной беременности, апоплексии (разрыва) яичника, синдрома раздраженного кишечника, геморроя, , а то и аппендицита. Ошибка в диагностике нередко приводит таких пациенток на операционный стол.

    А посему при эндометриозе одними жалобами женщины и результатами ее ультразвукового исследования руководствоваться нельзя.

    Здесь не обойтись без комплексного обследования, которое может в себя включать: гистероскопию, гистеросальпингографию, лапароскопию, кольпоскопию, а в ряде случаев КТ и МРТ.

    Считается, что – болезнь женщин репродуктивного возраста и с наступлением менопаузы идет на убыль, что, впрочем, не исключает необходимости лечения, которое может включать хирургическое вмешательство, а также гормональную терапию. Последняя подбирается очень индивидуально, в зависимости от возраста женщины, длительности заболевания и его локализации.

    Помимо гормональной терапии, в ход идут сосудистые препараты, антиоксиданты, лекарства, повышающие иммунитет, седативная терапия (постоянные боли и частые кровотечения нередко нарушают душевное равновесие женщины). Но даже при комплексном подходе к лечению эндометриоза одержать окончательную победу над этим заболеванием очень сложно. Так что лучше до такого состояния себя все же не доводить.

    Вылечить эндометриоз непросто. Но можно попытаться избежать провоцирующих его факторов. Для этого необходимо:

    • избегать искусственного прерывания беременности;
    • ограничить половые контакты и физические упражнения ;
    • стараться обходиться без гигиенических тампонов, заменив их прокладками;
    • как можно раньше выявить и пролечить воспалительные заболевания половой сферы;
    • широко использовать методы планирования семьи;
    • по возможности соблюдать режим труда и отдыха.

    Помните те незабываемые времена, когда по путевке на юг российская женщина могла поехать только со справкой? А гинекологи категорически отказывались давать медицинский документ в курортные санатории женщинам, подпадающим под специальный список гинекологических заболеваний.

    И бегали наши дамы по знакомым врачам, и упрашивали, и платили, и подарки носили за «здоровую» справку. Так вот, те времена давно прошли. Теперь все эти запретные «нормативы» устарели. Считается, что на юг можно ехать всем женщинам.

    Но не спешите радоваться. Потому что некоторые противопоказания все равно остались. Правда, врачи их теперь выдают не в виде запретов, а в виде советов. Прислушайтесь к ним. Поверьте, это очень важно.

    Врачи по-прежнему ведут себя непреклонно в отношении загара . Они считают, что категорически нельзя жариться на солнце тем дамам, которые входят в группу риска.

    Например, если есть эндометриоз . Это гормональное заболевание, при котором клетки эндометрия «попадают не в свои места», и поэтому у женщины возникают всяческие неприятные симптомы: болезненная менструация , длительные скудные выделения до и после менструации и так далее. Солнечные лучи, особенно если обнаженное тело держать под ними без меры, стыда и совести, способны перевести эндометриоз в более тяжелую форму. Поэтому, если уж вы и поехали отдыхать к южным морям, то хотя бы не загорайте. Искупались — и в тень.

    Это касается и тех женщин, у которых есть хронические воспалительные заболевания. Им тоже нельзя загорать, поскольку может быть усугубление болезни. А миома матки вообще несовместима с югом. Поджарившись как следует на солнце, она как на дрожжах пойдет в рост.

    Да, нормативы отменили. Ну и что? Всякая здравомыслящая и уважающая себя женщина, вообще-то, должна вести себя правильно: уезжая куда-либо на отдых, лучше сходить к врачу и посоветоваться, а стоит ли ехать к южным морям? Особенно если дама почувствовала что-то неладное, и не понимает, что с ней происходит.

    А теперь несколько советов тем, кто считает себя здоровыми. Загорать, конечно, полезно. Но все должно быть в меру. Не забывайте, что после передозировки ультрафиолета может случиться не только солнечный удар, но и дисфункция яичника , задержка менструации или, наоборот, длительные и обильные выделения .

    И еще об одной проблеме стоит поговорить с нашими дамами перед отпуском. Посидела на камнях — получила воспаление придатков или цистит . Эту жалобу гинекологи слышат, пожалуй, чаще всего. О том, как опасно переохлаждаться, знают даже девочки-подростки. Но все равно сидят. А потом мучаются. И опять сидят. И вновь болеют. Как разорвать этот порочный круг — неизвестно.

    Какой образ жизни нужно вести при эндометриозе

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Секс при эндометриозе не запрещен, но многие женщины отказываются от интимной близости. Причины различны:

    • Диспареуния – боль во время полового акта. Неприятные ощущения возникают на фоне различной локализации процесса. Чаще всего очаги выявляются в ретроцервикальном пространстве, на связках таза и листах брюшины. Реже причиной диспареунии становится эндометриоидная киста яичника, аденомиоз, патология шейки матки. Болевой синдром особенно выражен во второй половине цикла и перед менструацией;
    • Кровянистые вагинальные выделения. Частое кровомазание не вдохновляет на интимную близость. Если кровит постоянно, женщина полностью отказывается от секса;
    • Снижение либидо. Точно неизвестно, почему уменьшается половое влечение при эндометриозе. Многие врачи считают, что это психологическая проблема. Близости не хочется при боли, кровянистых выделениях и иных симптомах болезни.

    Запрета на половую жизнь нет, но нужно соблюдать осторожность:

    • Интимная близость может быть неприятной во вторую половину цикла;
    • Половой акт может привести к разрыву большой кисты яичника, особенно во время овуляции;
    • Секс может стать причиной контактных кровянистых выделений при эндометриозе шейки матки и влагалища;
    • Не стоит заниматься сексом во время менструации – это провоцирует обратный ток крови и прогрессирование болезни.
    Секс во время месячных как причина рефлюкса менструальной крови

    Интимная близость во время месячных может стать причиной рефлюкса менструальной крови.

    Беременность при эндометриозе возможна, если:

    • Матка – место, где будет развиваться плод – не поражена или в ней есть незначительные очаги;
    • В яичниках нет крупных (более 3 см) кист. Сохранен овариальный резерв – фолликулы регулярно созревают, запускается овуляция;
    • Нет выраженного спаечного процесса в полости таза. Маточные трубы проходимы – яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом, оплодотворенное яйцо – пройти в полость матки;
    • Шейка матки не деформирована очагами эндометриоза;
    • На рубце после предшествующего кесарева сечения нет выраженных очагов эндометриоза.

    При умеренно выраженном эндометриозе возможно самостоятельное зачатие ребенка. Беременность благоприятно влияет на течение болезни. Пока женщина вынашивает ребенка, очаги не растут, процесс не прогрессирует. Положительный эффект сохраняется все то время, пока нет менструации. Чем дольше женщина кормит ребенка грудным молоком, тем дольше длится этот период.

    При выраженном эндометриозе нужно сначала удалить патологические очаги. Назначаются гормональные препараты – они подавляют рост гетеротопий и препятствуют их разрастанию в глубину тканей. Эффект временный – после отмены лекарства очаги могут вырасти вновь. При некоторых формах эндометриоза практикуется хирургическое лечение – например, удаление узлов в матке, иссечение кисты яичника, прижигание точечных очагов на брюшине.

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Эндометриоз нередко ведет к бесплодию. На фоне болезни снижается овариальный резерв, и в яичниках не образуются фолликулы. Развивается спаечный процесс, и маточные трубы становятся непроходимы. В этой ситуации поможет ЭКО.

    ЭКО при бесплодии на фоне эндометриоза

    Женщине с бесплодием на фоне эндометриоза может помочь стать матерью экстракорпоральное оплодотворение.

    Женщина обязательно должна вести активный образ жизни, спорт в данном случае облегчит ее состояние. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, следует больше проводить личное время на свежем воздухе. При данном заболевании очень важен крепкий и продолжительный сон. Рекомендуется больше заниматься физической нагрузкой, это сдержит рост эндометриоза.

    Начинать рекомендуется с несложных упражнений потому, что сильная нагрузка приведет к увеличению болевых ощущений. Больной женщине обязательно нужно делать утреннюю гимнастику это улучшит кровообращение и общее состояние.

    Причины возникновения и группа риска

    Большинство гинекологов не советует своим пациенткам тепловые процедуры. Этому есть объяснения:

    • В тепле кровоток усиливается, и органы таза не становятся исключением. Появляются условия для распространения и роста очагов эндометриоза. Особенно осторожными следует быть женщинам с сочетанной патологией – при наличии миомы или гиперплазии эндометрия;
    • Тепловые процедуры усиливают выделение крови. Многие женщины отмечают появление кровянистых выделений после визита в сауну. Месячные становятся более обильными и длительными;
    • В тепле боль обычно стихает, но после смены температуры возвращается с прежней силой. Многие женщины отмечают, что после кратковременного улучшения в сауне состояние ухудшается.

    Все вышесказанное относится к любым тепловым процедурам – сауне (в том числе инфракрасной), бане, солярии. На фоне эндометриоза также не рекомендуется:

    • Принимать горячую ванну – более 37 градусов;
    • Стоять долго под горячим душем;
    • Парить ноги или принимать горячую ножную ванну;
    Парить ноги при эндометриозе запрещено

    При эндометриозе нельзя парить ноги.

    • Носить слишком теплую одежду не по сезону.

    Переохлаждение также не пойдет на пользу при эндометриозе. Во-первых, растет риск простудных заболеваний – и значит, иммунитет будет подавлен. Во-вторых, резкие перепады температур негативно сказываются на состоянии кровотока. Не стоит увеличивать нагрузку на сосуды. Не принимайте контрастный душ, одевайтесь по погоде, не купайтесь в ледяной воде и берегите свое здоровье.

    При эндометриозе не рекомендуется:

    • Массаж поясничной области, ягодиц, бедер, живота;
    • Интенсивный антицеллюлитный массаж;
    • LPG-массаж с воздействием на низ живота;
    • Вакуумный массаж, так как предполагает прогревание тканей.
    Запрет на вакуумный массаж при эндометриозе

    При эндометриозе нельзя посещать сеансы вакуумного массажа.

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Немало вопросов вызывает проведение гинекологического массажа. Он нередко назначается при нарушениях менструального цикла, спаечном процессе, в послеоперационном периоде. При эндометриозе этот массаж обычно не делают. Усиление кровотока в полости таза провоцирует рост очагов.

    Нет точных данных о том, можно ли делать лазерную эпиляцию при эндометриозе. Большинство врачей не рекомендуют проводить эпиляцию зоны бикини. Можно удалять волосы в подмышечной области и на ногах.

    При эндометриозе особое внимание уделяется интимной гигиене. Не рекомендуется пользоваться тампонами – есть мнение, что они провоцируют ретроградный ток крови и ведут к распространению гетеротопий. Многие женщины отмечают, что с тампонами боль усиливается. В качестве альтернативы можно использовать впитывающие прокладки и менструальную чашу.

    1. Русская баня. Поддерживается высокая влажность и температура. Этот вид запрещен при заболевании. Предполагается длительное нахождение в парной, что приводит к перегреву.
    2. Сауна. В финской бане влажность держится на низком уровне, однако температура воздуха доходит до 100°C. Длительное нахождение может спровоцировать осложнения, поэтому сауна под запретом при этом гинекологическом заболевании.
    3. Хамам. Преимущество турецкой бани в том, что в ней отсутствует парилка. Температура не достигает высоких отметок, поэтому переносится процедура легко, имеет меньше противопоказаний в сравнении с русской баней и сауной. Если лечащий врач даст разрешение на посещение хамама, следует проявлять осторожность и избегать перегрева, особенно в области низа живота и поясницы. Традиционный массаж в этом заведении не противопоказан при эндометриозе, если не затрагивает областей, где расположены очаги заболевания, так как может спровоцировать кровотечение.
    4. Противопоказание к посещению инфракрасной сауныИнфракрасная сауна. Эндометриоз является противопоказанием к процедуре. Это связано с глубоким прогреванием тканей организма.
    5. Водяная баня, заключающаяся в принятии горячих ванн, исключается.

    Сразу после получения упомянутого диагноза многие женщины начинают паниковать, опасаясь за дальнейшую возможность наступления беременности. А кроме того, больные пациентки задаются следующими вопросами:

    • Нужно ли отказываться от посещения пляжей, соляриев, саун и бассейнов, а также занятий спортом после операционного удаления маточной миомы?
    • Что дальше делать, если диагностировали такую проблему?
    • Каких правил важно придерживаться, чтобы устранить возникшую патологию и вернуть назад прежнее здоровье?
    • Какие осложнения могут возникнуть, если обнаруженная миома развивается на фоне мастопатии?
    • Почему отныне придется изменить текущий образ жизни?
    • Как предотвратить рост опухоли при эндометриозе?
    • Можно ли загорать на солнце с миомой матки?

    Попытаемся ответить хотя бы на часть их. Прежде всего, нельзя отчаиваться, ведь на данный момент доброкачественная опухоль абсолютно успешно поддается лечению, даже если она обладает значительными размерами. Прогрессирование ее после мастопатии очень сильно ухудшает самочувствие пациенток, но устранить ее, сохранив при этом функцию деторождения, безусловно, довольно просто. А вот можно ли загорать при миоме матки, мы подробно расскажем далее.

    О загадках этого распространенного гинекологического заболевания рассказывает наш эксперт, преподаватель акушерства и гинекологии высшей категории медучилища № 15 г. Москвы, врач высшей категории Марина Марченко .

  • частые роды;
  • поздние роды;
  • слишком длительное кормление грудью или полный отказ от грудного вскармливания;
  • травмы и повреждения груди;
  • длительный прием гормональных препаратов;
  • аборты и выкидыши;
  • дисфункция поджелудочной или щитовидной железы, болезни печени;
  • наследственная предрасположенность.
  • В группу риска включают женщин, недавно родивших ребенка и испытывающих проблемы с кормлением, а также тех, кто пережил выкидыш или аборт. Часто мастопатию обнаруживают у женщин в период предменопаузы или климакса, это состояние характерно повышенным выбросом гормонов.

    Для диагностики мастопатии применяется целый комплекс методов, чаще всего их объединяют для получения более точного диагноза.

    Женщинам моложе 40 лет назначают УЗИ, позволяющее определить наличие и форму новообразований.

    Для пациенток старшего возраста этот метод не подходит, им рекомендуется маммография.

    В отдельных случаях врач может назначить исследование проходимости проток путем заполнениях их окрашенной жидкостью. При обнаружении фибром может быть назначена пункция.

    Какие противопоказания существуют при эндометриозе

    Часть ткани новообразования берется на анализ и изучается на предмет наличия раковых клеток. Уточнить диагноз помогут анализы крови, а также полное обследование гинеколога .

    Для контроля за состоянием молочной железы полезны регулярная пальпация в домашних условиях. Грудь и лимфоузлы ощупываются, отмечается подвижность и изменение формы уплотнений.

    Можно ли загорать при эндометриозе, качать пресс, заниматься спортом, делать физические упражнения?

    Полного запрета на спорт нет. Напротив, адекватная физическая нагрузка пойдет на пользу женщине:

    • Занятия спортом снижают вес и устраняют избыток жировой ткани. Жир – естественное депо эстрогенов. В жировой ткани половые гормоны накапливаются – а значит, усиливают рост гетеротопий и ведут к прогрессированию болезни;
    • Разумная физическая нагрузка укрепляет мышцы и связки, препятствует застою крови в органах таза. Многие женщины отмечают, что на фоне регулярных занятий уменьшается боль, менструальный цикл становится стабильным;
    • Занятия спортом благоприятно влияют на нервную систему. Известно, что прогрессирующий эндометриоз нередко приводит к депрессии. Регулярные физические нагрузки улучшают настроение, придают сил и помогают бороться с эмоциональными нарушениями;
    • Физические нагрузки укрепляют иммунитет. Если иммунная система работает без сбоев, риск развития болезни ниже.

    При эндометриозе разрешены:

    • Пешие прогулки. Расстояние не ограничивается, но нужно учитывать собственные ресурсы. Перегрузки при эндометриозе нежелательны;
    • Легкая пробежка. Спокойный ежедневный бег не навредит. Стоит придерживаться определенного графика – так организм быстрее привыкнет к нагрузке;
    Легкий бег при эндометриозе допускается

    При эндометриозе  разрешен легкий спокойный бег.

    • Плавание. Выбирая бассейн или водоем, избегайте резких перепадов температур – они нарушают кровоток в полости таза и ухудшают течение болезни;
    • Йога. На занятиях нужно исключить асаны с нагрузкой на мышцы пресса и таза. Остальные элементы йоги разрешены;
    • Пилатес. Здесь такие же ограничения, как и при занятиях йогой – не перенапрягаться и исключить упражнения на мышцы спины и живота;
    • Лечебная физкультура. Упражнения подбирает врач с учетом хронических заболеваний пациента. Он исключит то, что опасно при эндометриозе и сделает акцент на другие группы мышц;
    • Дыхательная гимнастика. Главное, не перенапрягайте мышцы живота.

    Разрешены с осторожностью:

    • Велопрогулки и занятия на велотренажере. В этих видах спорта предполагается нагрузка на мышцы живота и спины. Усиление кровотока в этой зоне не рекомендуется. Если велопрогулки – значимая часть вашей жизни, соблюдайте осторожность: катайтесь 1-2 раза в неделю и на небольшие расстояния;
    • Гимнастика. Нужно исключить упражнения с нагрузкой на мышцы пресса, спины, бедер. Не рекомендуются при эндометриозе прыжки в высоту и длину, кручение обруча, отжимания;
    Нагрузки на пресс запрещены

    Физические нагрузки на мышцы живота не рекомендованы женщине с эндометриозом.

    • Танец живота, трайбл-дэнс. Длительная и серьезная нагрузка на пресс опасна;
    • Верховая езда. При распространенном эндометриозе разрешены только непродолжительные прогулки верхом;
    • Силовые фитнес-тренировки. С осторожностью – все упражнения для снижения веса. Нельзя качать пресс, отжиматься, делать планку;
    • Упражнения Кегеля. Гимнастика для интимных мышц усиливает кровоснабжение половых органов и может спровоцировать рост очагов.

    Категорического запрета на какой-либо вид спорта нет. Нужно ориентироваться на самочувствие, локализацию и распространенность процесса, учитывать данные УЗИ и возраст. Если вы занимаетесь спортом, не забывайте регулярно посещать врача – ежегодно проходить осмотр, делать УЗИ и контролировать рост очагов.

    Противопоказания

    Что делать, если хочется отдохнуть на море

    При выборе профессии стоит учитывать некоторые ограничения:

    • Не рекомендуется тяжелая физическая работа, подъем тяжестей и т. п.;
    • Не стоит работать в жарком или слишком холодном помещении;
    При эндометриозе нежелательно перегреваться

    Высокая температура на рабочем месте может усугубить течение болезни.

    • Если график посменный, по возможности не стоит работать во время менструации.

    Отдыхать при эндометриозе лучше в умеренном климате. Отпуск в жарких странах не пойдет на пользу – перегревание опасно. Но если по душе только пляжный отдых и хочется к морю, нужно соблюдать осторожность:

    • Не оставаться надолго под прямыми солнечными лучами;
    • Не загорать на пляже в пик солнечной активности – с 11 до 16 часов;
    • Выбирать комфортную легкую одежду светлых тонов из натуральных тканей (лен, хлопок) – в ней кожа дышит, и тело не перегревается;
    • Планировать отдых в первой половине цикла – после завершения менструации.

    Категорического запрета на загар нет, но лучше не рисковать.

    Особенности режима питания

    Хотя есть определенные противопоказания, питание при эндометриозе должно быть полноценным и сбалансированным. Рекомендуются частые приемы пищи, при этом объем продуктов небольшой. Важно снизить количество животных жиров. При наличии лишнего веса от него лучше избавиться.

    Важно выпивать в день не менее 2 литров чистой воды. Продукты, содержащие клетчатку, должны быть в меню ежедневно. Фрукты лучше есть в первой половине дня. Жирные сорта рыбы необходимо употреблять хотя бы раз в неделю.

    Теперь стало ясно, можно ли париться в бане, посещать солярий и заниматься спортом. Чтоб избежать маточных кровотечений и обострения заболеваний, важно внести коррективы в образ жизни. Он должен быть уравновешенным – и это поможет справиться с болезнью.

    При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

    Рекомендованные к употреблению продукты Не рекомендованные к употреблению продукты
            Овощи и фрукты        Кофе, чай, алкогольные напитки
            Нежирное мясо и рыба        Красное мясо
            Вода        Выпечка, сладости
           Молочные продукты

    Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

    Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

    Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

    Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить. 

    Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

    • Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
    • Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
    • Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

    Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

    Из положения лежа на спине:

    • подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
    • скрещивать поднятые прямые ноги;
    • движения, имитирующие езду на велосипеде;

    Из положения лежа на боку:

    • Подъем ноги вверх с последующим отведением в сторону;
    • Подтягивание ноги к животу;
    • Круговые движения ногой.

    Из положения лежа на животе:

    • Подъем выпрямленных ног до упора;
    • Подъем туловища и ног одновременно;

    Из положения стоя на четвереньках:

    • Выгибать спину «дугой»;
    • Поочередно поднимать вверх прямые ноги;
    • Поочередно поднимать вверх согнутые в коленях ноги.

    Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

    • Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
    • Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
    • Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.

    Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах.

    Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок.

    Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.

    Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!

    Тепловые процедуры

    Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

    Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота.

    В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

    Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

    Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

    • В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
    • Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
    • Употреблять как можно больше жидкости:
    • Не стоит резко менять климат.

    Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

    О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода.

    Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы.

    Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

    Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

    Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость.  Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

    Тампоны

    Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

    Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

    Бытует миф о пользе курения в лечении эндометриоза. Такое утверждение не имеет оснований. Никотин вовсе не препятствует образованию новых клеток при эндометриозе, а лишь тормозит их разрастание. Курение, как и алкоголь, крайне опасны для здоровья и могут привести к более серьезным последствиям.

    Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

    1. Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия — вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
    2. Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
    3. Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

    Режим дня

    При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

    Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

    Диета не вылечит эндометриоз, но поможет смягчить симптомы и затормозит прогрессирование болезни. Рекомендуется придерживаться таких правил:

    • Питание должно быть частым, дробным – небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Не стоит перегружать пищеварительный тракт;
    • Из рациона нужно исключить продукты, усиливающие выработку эстрогенов: бобовые, орехи и семечки (в том числе семена льна), белокочанная капуста, грибы, морепродукты. Нужно ограничить употребление растительного масла, молочных продуктов, некоторых фруктов (персики, абрикосы);
    • Запрещается алкоголь, особенно пиво – оно богато фитоэстрогенами. Иногда можно позволить себе хорошее вино;
    • Не рекомендуется пить кофе – оно повышает выработку эстрогена и меняет чувствительность тканей. Многие женщины отмечают, что при частом употреблении кофе усиливается боль во время менструации и в другие дни цикла. Не стоит увлекаться крепким чаем и какао;
    • В рацион стоит добавить продукты, подавляющие выработку простагландинов. Если синтез простагландинов снижен, боль уменьшается. Это прежде всего рыба, свежие овощи и фрукты, зерновые культуры.
    Свежие овощи и фрукты при эндометриозе

    При эндометриозе в меню женщины обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, исключая те продукты, которые усиливают выработку эстрогенов.

    Осторожно, лекарства!

    • Принимать лекарственные препараты на основе эстрогена. Этот гормон провоцирует рост новых очагов и приводит к разрастанию измененных тканей. Эстрогены входят в состав средств для заместительной гормональной терапии, в том числе при климаксе. Включены они в некоторые местные препараты-пробиотики – например, Гинофлор Э. Исключение составляют комбинированные оральные контрацептивы – в них эстроген идет вместе с гестагеном, и их действие сбалансировано;
    • Пить препараты на основе фитоэстрогенов. Это многие препараты для женщин в климаксе, биологически активные добавки и др. Длительное употребление таких средств может спровоцировать рост очагов;
    • Принимать некоторые лекарственные травы: боровая матка, красная щетка, чистотел, шалфей и др. Они содержат растительные эстрогены и нежелательны при эндометриозе;
    • Проходить физиолечение, предполагающее прогревание тканей. Есть мнение, что это может вызвать рост новых очагов.

    Негативное влияние лекарственных препаратов не всегда очевидно. Если есть сомнения, нужно проконсультироваться с врачом.

    В отношении эндометриоза остается много неясных моментов. Врачам не удалось прийти к единому мнению и сказать наверняка, что нельзя делать при этом заболевании. Но пока ученые спорят, пациенткам лучше не рисковать. Не нужно полностью отказываться от спорта, кардинально менять рацион или выходить на пляж только после заката. Помните о разумных ограничениях и соотносите их со своим ритмом жизни.

    Оцените статью
    Adblock detector