Как снять мигрень без таблеток

Туберкулез

Характеристика патологии

Цефалгия возникает, как реакция организма на воспалительный процесс, стресс, резкое расширение сосудов, питающих головной мозг. Нередко цефалгический синдром обусловлен наследственной предрасположенностью, нарушением режима питания (нерегулярный прием пищи, некачественные продукты), чрезмерным употреблением кофе и других напитков, содержащих кофеин, или напротив полным отказом от них. Другие причины возникновения:

  1. Избыток или недостаток сна.
  2. Обезвоживание организма.
  3. Заместительная гормональная терапия.
  4. Уменьшение физической активности.

Боль в области головы может затрагивать одну половину черепа или диффузно распространяться по всей поверхности. Значительно варьируется продолжительность приступов от нескольких минут до нескольких часов и даже суток. Характер, продолжительность, интенсивность болезненных ощущений зависят от причин развития цефалгии.

Если приступы повторяются регулярно, они могут свидетельствовать о наличии серьезной патологии, что предполагает необходимость обследования и выявления причин цефалгического синдрома. Если приступы носят единичный характер, простые способы помогут снять болезненные ощущения, не прибегая к медикаментозным средствам.

К преимуществам немедикаментозного лечения относятся: отсутствие побочных явлений, эффектов привыкания и отмены, развития абузусной (спровоцированной приемом лекарств) боли. Современный подход к терапии ГБН, мигрени и других видов цефалгии предусматривает применение немедикаментозных средств наряду с фармацевтическими препаратами. В их числе:

  • Поведенческо-когнитивная терапия. Коррекция дисфункциональных стереотипов мышления, негативных убеждений и психологических установок, поощрение позитивных поведенческих моделей с целью их закрепления.
  • Физиотерапевтические процедуры. Применяются для устранения мышечного спазма и стимуляции кровообращения в области шеи и плечевого пояса, что способствует улучшению кровоснабжения участков головы.
  • Акупунктура (иглотерапия, точечный массаж). Воздействие на биологически активные точки нормализует микроциркуляцию крови, улучшает передачу нервных импульсов, активирует иммунную систему.

Головную боль напряжения или мигрень можно снять без привлечения фармацевтических препаратов, как это сделать расскажет лечащий врач с учетом причин, которые спровоцировали боль в голове. К примеру, чтобы вылечить мигрень, нужно исключить из рациона питания продукты, вызывающие приступы (шоколад, сыр, орехи).

Быстрые способы снять приступ

При приближающемся приступе следует снять головной убор для лучшей циркуляции крови по сосудам. Височную боль помогут устранить следующие способы:

  • необходимо принять лежачее положение, обернув голову теплым шарфом, и закрыть глаза;
  • выпить стакан воды: вода разжижает кровь, устраняет интенсивные спазмы в голове, стимулирует кровоток;
  • массаж висков и лобной части головы поможет снять напряжение мышц, а также окажет успокаивающее и расслабляющее воздействие;
  • притупить сильные пульсирующие ощущения в висках можно с помощью холодного компресса.

Существует множество способов, как избавиться от мигрени без таблеток.

  • На висок с больной стороны головы положите корку свежего лимона без цедры.
  • Вотрите в кожу на виске или возле уха одну каплю эфирного масла (валериана, душица, гвоздика, мята, лимон, лаванда, мелисса, ромашка).
  • Смочите волосы водой (комнатной температуры), после чего плотно оберните голову большим полотенцем на 1-2 часа.

(на основе одного компонента):

  1. Из душицы. На 300 мл воды возьмите 1 ст. л. исходного сырья, дайте настояться в течение 60 мин. и процедите.
    • Схема приема: 3 раза в день по 1 стакану.
  2. Из мяты перечной. ½ ст. л. исходного сырья залить 200-220 мл горячей воды, накрыть крышкой и 10-15 мин. подержать на водяной бане (важно: постоянно помешивая). Далее охладить, процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема.
    • Схема приема: 1-3 раза в день до еды по 70-100 мл.
    • Особые указания: хранить не более двух суток в прохладном месте.
  3. Из прострела раскрытого. Вам потребуется 2 ч. л. исходного сырья, который следует засыпать в стакан и добавить туда кипяченой воды (по самый верх), после чего дать настояться около суток.
    • Схема приема: выпить состав на протяжении дня.
  4. Из цветков бузины. 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, дать настояться 30-40 мин. и процедить.
    • Схема лечения: по 50 мл за 15 мин. до еды 3-4 раза в день, по желанию можно добавить немного меда.
  5. Из вахты трехлистной. 1 ст. л. листьев залить 200 мл кипятка, дать настояться 2 ч. и процедить.
    • Схема приема: по 1/2 стакана дважды в день за 30-40 мин. до еды.
  6. Из калины. 2 ст. л. коры залить 2 стаканами кипятка и подержать на водяной бане 30 мин. После этого дать настояться 15 мин. и процедить.
    • Схема приема: по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  7. Из копытня европейского. 2 г очищенных свежих корневищ залить 1 стаканом негорячей кипяченой воды, дать настояться 3-4 часа и процедить.
    • Схема приема: 2 раза в день или сразу же после начала приступа.

Как снять мигрень без таблеток

Общая схема приготовления:

  • Вариант №1. 10 г измельченного исходного сырья (1-2 ст. л.) засыпать в эмалированную кастрюлю, залить 200 мл кипятка, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15-20 (настои) или 40-45 (отвары) мин. Выдержать необходимое время (45 и 15 мин. соответственно), процедить и отжать остаток сырья. В конце следует долить кипяченой воды до первоначального объема (200 мл).
  • Вариант №2. В общих чертах схема аналогичная, только вместо крутого кипятка следует использовать просто горячую кипяченую воду. Настаивать не менее получаса (лучше 50-60 мин.).

Рецепты:

  1. Компоненты: трава омелы белой, тысячелистника, пастушьей сумки и горца птичьего, а также цветки боярышника (в равных пропорциях).
    • Схема приема: 100-120 мл 2-3 раза в день.
  2. Компоненты: листья ежевики, трава крушины, пустырника и сушеницы, цветки пижмы и ромашки (в равных пропорциях).
    • Схема приема: 1/2 стакана 3-4 раза в день или сразу же после начала приступа.
  3. Компоненты: плоды малины, листья мать-и-мачехи (по 2 части), трава душицы, цветки липы (по 1 части).
    • Схема приема: по 200 мл утром и вечером.
  4. Компоненты: цветки липы и малины (по 2 части), корневища и корни валерианы, трава омелы и хвоща полевого (по 1 части).
    • Схема приема: 3 раза в день по 1/2 стакана перед едой.
    • Особые указания: обязательно в теплом виде.
  5. Компоненты: валериана (корни и корневища), кора крушины, корень девясила, трава омелы и почечного чая, листья толокнянки (в равных пропорциях).
    • Схема приема: по 100 мл 4 раза в день.
    • Особые указания: обязательно в теплом виде.
  6. Компоненты: корни и корневища валерианы, трава хвоща полевого (по 1 части), трава полыни (2 части), шалфей (3 части).
    • Схема приема: 3-4 раза в день по 100-120 мл.
  7. Компоненты: листья мяты, розмарина, корни первоцвета, корневища и корни валерианы, цветки лаванды.
    • Схема приема: 200 мл дважды в день.

Развести 1 горсть горчичного порошка водой (около 50 градусов) до состояния кашицы, после чего размешать состав в ведре с водой (38-40 градусов). Для ручной или ножной ванночки время процедуры — до покраснения кожи, для обычной ванны — 5-10 минут. В конце обязательно принять душ или ополоснуться.

Вместо порошка можно использовать состав на основе семян горчицы (3 части), листьев шалфея (2 части) и горчичного масла (10 капель). 3 ст. л. растительных компонентов залить 500 мл холодной воды, дать настояться 30-40 мин., добавить в состав масло и влить смесь в ванну.

Общие рекомендации тем, кто страдает от мигрени

Даже самые современные препараты из аптеки не спасут человека от боли, вызванной мигренью, если он не выполняет мер профилактики. Еще древнегреческие врачи указывали – любую болезнь легче предупредить, чем потом ее лечить. Эта пословица актуальна и при мигрени.

Тем, кто не желает «выпадать» из жизни из-за острой боли в одной половине головы, лучше озаботиться соблюдением правил здорового образа жизни:

  • спать не менее 8–10 часов в затемненном, хорошо проветриваемом помещении;
  • соблюдать особую диету – исключить те продукты, которые могут спровоцировать мигрень, к примеру, шоколад, острый сыр, кофе;
  • избегать стрессовых ситуаций – конфликтов на работе и в семье;
  • чаще бывать на свежем воздухе – выезжать загород, на дачу, в отпуск в деревню;
  • больше двигаться и заниматься спортом – посещать бассейн, фитнес-зал;
  • курсами принимать витамины подгруппы В – Нейромультивит, Магнерот;
  • следить за состоянием сосудов головы – регулярно посещать врача, проходить обследование УЗДГ, МРТ мозга.

Мигрень вполне поддается контролю, если не лениться и следить за своим здоровьем. Тесное сотрудничество с врачом и выполнение всех его рекомендаций – залог того, что приступы мигрени будут редкими и легкими.

В патогенезе некоторых видов цефалгии, в том числе мигрени и ГБН, особое место занимают психогенные факторы. От приступов мигрени чаще страдают люди, неспособные контролировать эмоции. Чтобы предотвратить развитие приступов цефалгии, нужно придерживаться правил:

  1. Избегать стрессовых ситуаций, психического и физического перенапряжения.
  2. Регулярно питаться, разнообразить рацион, включая в меню продукты, богатые витаминами, минералами, растительной клетчаткой и другими нутриентами.
  3. Вести активный, подвижный образ жизни (дозированные физические нагрузки стимулируют кровоток и кровоснабжение отделов головы).

Предотвратить головную боль удастся, устранив факторы, которые ее вызывают, как обезвоживание, респираторно-вирусные инфекции, переутомление, отсутствие достаточного отдыха и сна. Если приступ случился, убрать головную боль без таблеток в домашних условиях помогут такие способы, как самомассаж или контрастный душ.

Терапия травами

Траволечение — одно из самых популярных способов избавления от болей в голове, в том числе, мигренозных приступов:

  • эффективно снимают спазмы в голове горячие компрессы, приготовленные из отвара подорожника, смородины, мяты, клевера, душицы;
  • травяные отвары употребляют внутрь по 1 чайной ложки перед приемом пищи 3 раза в день;
  • теплые ножные ванны с настоем мелиссы, шиповника, ромашки спровоцируют прилив крови к мозгу, окажут расслабляющее действие;

Для устранения пульсирующих ощущений к болезненным местам прикладывают свежие листья капусты и лопуха.

Массаж и самомассаж

У многих пациентов приступы цефалгии коррелируют с повышением тонуса скелетных мышц, расположенных в области шеи, плечевого пояса, лица. Быстро устранить мышечный спазм и головную боль без лекарств удастся при помощи такого способа, как самомассаж.

Процедура улучшает микроциркуляцию крови в тканях, предотвращает застой лимфы, нормализует венозный отток. Одновременно происходит регуляция мышечного тонуса и улучшение трофики (процессы клеточного питания) мышечной ткани. Основные приемы массажа от головной боли:

  1. Гладить голову ладонью в направлении роста волос от лобной части к затылку.
  2. Делать поглаживающие движения ладонями, начиная от макушки в направлении к височной области и ниже ушных раковин.
  3. Повторить движения, которые выполнялись раньше, используя подушечки пальцев вместо ладоней.
  4. Выполнять массирующие, растирающие движения вдоль всей поверхности головы, как при мытье.
  5. Легко постукивать подушечками пальцев по всей поверхности черепа, имитируя воздействие капель дождя.
  6. Использовать деревянный гребень с редкими зубьями для массажного воздействия на кожные покровы.
  7. Поглаживать область шеи сзади. Сначала мягко, затем с нарастанием интенсивности, чтобы размять мышечную ткань.
  8. Выполнять растирающие движения, начиная от зоны затылка и опускаясь как можно ниже от шеи к спине.
  9. Завершить массаж задней части шеи легкими поглаживаниями.

Массаж выполняется в зоне волосистой части головы, лба, шеи, плеч в положении сидя. Длительность воздействия варьируется в пределах 5-20 минут. Рекомендуется выполнять процедуры курсом 7-15 дней для профилактики приступов цефалгии. Самомассаж поможет быстро убрать болезненные ощущения в зоне головы и облегчит самочувствие при респираторно-вирусных инфекциях, сонливости, сильной усталости.

Мумие

Уникальный природный компонент, обладающий сосудорасширяющим воздействием, успешно устраняет приступы, снижает повышенный тонус сосудов, улучшает общее состояние организма. При регулярном применении мумие нормализуется кровообращение, налаживается работа эндокринной системы.

От частых пульсирующих ощущений в голове мумие принимают внутрь натощак в течение 10 дней, смешивая с соком. Вещество производится в виде таблеток, растворов, мазей.

Остеопатия и мануальная терапия

Чтобы быстро снять головную боль без лекарств, прибегают к такому направлению медицины, как остеопатия. Как многие виды альтернативной медицины остеопатия – практика, которая предполагает лечение болезней без использования фармацевтических средств. Если приближается приступ цефалгии, нужно последовательно выполнить действия:

  1. Захватить мышцы сзади в области шеи всей ладонью или между большим и указательным пальцами, размять, используя такие приемы, как пощипывание, легкое сдавление, растирание.
  2. Ладонями ритмично сжимать мышцы в области плеч. Воздействие проводится интенсивно и с небольшим усилием. Кратковременная болезненность в зоне воздействия считается нормой. Процедура стимулирует кровоток в области мышц шеи.
  3. Выполнять круговые, надавливающие движения пальцами рук в зоне шеи сзади в направлении сверху вниз. Процедура способствует нормализации венозного оттока.
  4. Сесть на стул, оснащенный высокой спинкой, расслабиться. Запрокинуть голову в направлении назад, удобно опереться затылочной частью о спинку стула. Закрыть глаза, находиться в таком положении несколько минут. Процедура способствует расслаблению глубоко расположенных подзатылочных мышц.
  5. Захватить ладонью часть волос, слегка сжать руку в кулак до ощущения небольшого натяжения волосяного покрова. Повторить процедуру, поочередно обрабатывая всю поверхность головы. Облегчение при головной боли наступает за счет несильного растяжения волокон сухожильного шлема, что приводит к ускорению кровотока, улучшению кровоснабжения мозгового вещества.
  6. Лечь на ровную, умеренно мягкую поверхность, расслабить плечи и шею. Просунуть руки под шею, найти симметрично расположенные углубления ниже окончания затылочной кости (находятся на расстоянии 2-3 см от позвоночного столба вправо и влево). Надавить на область углубления средним и указательным пальцами до ощущения легкой болезненности. Удерживать нажатие до появления чувства приятной теплоты. Повторить несколько раз до полного снятия головной боли.
  7. Сложить в несколько слоев мягкую хлопчатобумажную ткань или махровое полотенце. Намочить в холодной воде, приложить компресс к верхней части лица, чтобы влажная ткань полностью закрывала зону лба и висков. Держать компресс пока температура ткани и тела сравняется (исчезнет ощущение прохлады). Затем приложить к затылочной части черепа силиконовую или резиновую грелку, наполненную горячей водой.

Как снять мигрень без таблеток

Чтобы успокоить головную боль без таблеток, применяют такой способ, как массаж мизинцев и больших пальцев кистей рук. Активно разминая пальцы верхних конечностей, удастся убрать неприятные ощущения. То же самое нужно проделать с мочками ушей, растерев их пальцами до легкой красноты, и стопами ног. Альтернативный вариант – вымыть голову горячей водой, используя шампунь с выраженным резким цветочным ароматом.

Металлотерапия

Известным способом, как устранить мигрень без таблеток, является металлотерапия. Медь способна вытягивать воспаление и оказывать положительное воздействие на сосуды и капилляры. Самым простым методом является прикладывание медных монет на пульсирующие участки на 10–15 минут.

С помощью медной воды можно избавиться от сильных спазмов и быстро улучшить состояние. Медные монеты помещают в воду и кипятят до испарения половины жидкости. В остатках воды смачивают компрессы и прикладывают к вискам и лбу.

Медитация и дыхательные практики

В числе эффективных практик, которые помогают бороться с приступами мигрени – медитация, аутотренинг, глубокое дыхание. Управление психическими функциями и физиологическими процессами посредством усилия воли и концентрации внимания оказывает оздоровительное действие на весь организм. Дыхательные упражнения практически мгновенно избавляют от болезненных ощущений, нейтрализуют негативное влияние панических атак и стрессовых воздействий. Как дышать:

  1. Глубокий вдох через нос.
  2. Задержка дыхания на 2-8 секунд.
  3. Глубокий, долгий выдох (длиннее вдоха в 2 раза) через рот.

Правильное дыхание глубокое с вовлечением области диафрагмы. На вдохе живот выступает вперед, на выдохе – возвращается в исходное положение и слегка втягивается. Такое дыхание способствует глубокой вентиляции легких. В результате в кровь поступает больше кислорода, который с усиленным кровотоком достигает всех дальних отделов тела. Кровоснабжение головного мозга ускоряется и улучшается, что способствует устранению застойных явлений и болезненных ощущений.

Ароматерапия

Эфирные масла издавна применяют в лечении различных заболеваний. Помимо приятных ароматов, масла обладают лечебным воздействием и успешно справляются с симптомами мигрени, головной боли напряжения и другими видами болевых симптомов. Натуральные компоненты улучшают кровообращение в мозге, расширяют сосуды, устраняют интенсивные приступы без каких-либо последствий для организма.

  • Чаще всего для устранения пульсирующих ощущений используют 6–8 капель масел базилика, лимона, лаванды, мяты, розы, эвкалипта, мелиссы, ромашки, иланг-иланг.
  • Масла можно применять как отдельно, так и перемешивать между собой.
  • При сильных приступах поможет вдыхание ароматов через ингалятор либо с помощью ароматических свечей.
  • Массирование болезненных участков, натирание кожи головы, а также компрессы, пропитанные аромамаслами, избавят от сильных спазмов в голове и улучшат самочувствие.
  • Успокаивающим воздействием обладают ванны, наполненные целебными ароматами.

Также можно использовать аромакурительницы и аромалампы, наполняющие помещение приятными запахами, оказывающими лечебное воздействие.

Домашние средства на основе лекарственных растений

Уменьшить головную боль без таблеток помогут такие средства, как отвары и настои, приготовленные на основе лекарственных растений – ромашки, мяты, корня валерианы, пустырника, шишек хмеля. Теплый крепко заваренный черный чай с корицей, гвоздикой, бергамотом, мелиссой прекращает развитие цефалгии и уменьшает интенсивность болезненных ощущений. Чтобы снизить негативные проявления цефалгии, рекомендуется применять цитрусовую мазь.

Чтобы приготовить средство, берут измельченные в порошок высушенные корки апельсина (10 г), молотый кардамон и корицу (по 15 г), добавляют горчичное масло до консистенции густого крема, тщательно перемешивают, хранят в прохладном месте. Если начинает болеть голова, смазывают мазью слизистую оболочку носовых ходов. Домашний препарат стимулирует мозговой кровоток, что способствует снятию болезненных ощущений.

Лечение глиной

Люди, в той или иной мере сталкивающиеся с болью в голове при мигрени, знают – значительно уменьшить выраженность неприятных ощущений помогают современные медикаменты для профилактики болезни.

Лечение приступа мигрени не заканчивается его устранением – врачи обязательно рекомендуют курсы медикаментов, чтобы предупредить дальнейшее развитие патологии, ее осложнений. Так, в арсенале невропатологов – именно они наблюдают людей с мигренью, имеются следующие подгруппы лекарств:

  • противоэпилептические – призваны снижать возбудимость структур мозга: Топамакс или Депакин;
  • антидепрессанты – усиливают концентрацию серотонина, а также норадреналина в кровяном русле, что положительно отражается на деятельности нервных клеток: Рексетин, Велафакс;
  • бета-блокаторы – применяются с целью уменьшения артериального давления и нагрузки на сосуды головы: Пропранолол либо Анаприлин;
  • блокаторы кальциевых каналов – хорошо стабилизируют тонус мозговых сосудов, но требуют контроля давления крови: Верапамил или Нимотоп.

Как снять мигрень без таблеток

Помимо всего вышеперечисленного, специалисты рекомендуют принимать продолжительными курсами препараты магния, которые отлично зарекомендовали себя в профилактике головных болей различного происхождения.

Глина содержит огромное количество микроэлементов, оказывающих целебный эффект на весь организм. С давних времен глинолечение применяют для устранения различных патологий, в том числе головных болей. Глину используют в качестве аппликаций на болезненные места или обертываний. Глиняную массу превращают в кашицу, смешивают с растительными экстрактами, например, ментолом, наносят на ткань и прикладывают к месту локализации боли.

Так же как и глину, лечение грязью применяется в терапии болевых синдромов в голове. Биологически активные вещества и микроэлементы оказывают воздействие на ткани и сосуды изнутри, обладая противовоспалительным эффектом. Грязь можно смешивать с эфирными маслами, мятой, чесноком, а также лимонным соком.

Другие средства

Чтобы снять боль, когда сильно болит голова, используют средства, которые легкодоступны в быту, как, к примеру, стакан воды. Если причиной развития приступа цефалгии послужило обезвоживание, восполнение дефицита жидкости вернет хорошее самочувствие. Другие доступные средства для облегчения состояния при остром приступе цефалгии:

  • Чашка кофе. Напиток содержит кофеин, который является компонентом многих фармацевтических обезболивающих препаратов. Не рекомендуется прибегать к этому методу, если цефалгический синдром спровоцирован чрезмерным употреблением этого напитка или наблюдаются устойчиво повышенные показатели артериального давления.
  • Ягоды и фрукты темно-красного или фиолетового цвета. К ним относят чернику, виноград, малину, клюкву. Большое содержание антиоксидантов и компонентов с противовоспалительным действием делает их незаменимыми, если нужно безопасно прекратить приступ цефалгии. В малине содержится натуральная ацетилсалициловая кислота, чей искусственно синтезированный аналог применяется для лечения мигрени, ГБН и других видов цефалгии.
  • Полезные углеводы. Если головная боль связана с понижением концентрации глюкозы в крови, унять болезненные ощущения в домашних условиях удастся при помощи таких продуктов и блюд, как овсяная каша, спелый банан, курага.
  • Зелень. В зеленом луке, салате, укропе, петрушке, кинзе в большом количестве присутствуют витамины группы B. Дефицит витамина B2 приводит к напряжению органов зрения, что в свою очередь вызывает болезненность в зоне черепной коробки.

Чтобы успокоить головную боль, которая не снимается обезболивающими лекарствами, иногда достаточно поспать 1-1,5 часа в затемненной, тихой, хорошо проветренной комнате. В качестве альтернативы можно принять контрастный душ или сделать горячую ножную ванну.

В ванночку можно добавить несколько капель успокаивающего ароматического масла, к примеру, мятного, лавандового, сандалового. Ароматические вещества лаванды стимулируют ток крови и лимфы, что препятствует развитию застойных явлений и способствует снижению интенсивности болезненных ощущений.

Другое снимающее боль средство – носок с 2 теннисными мячиками внутри. Чтобы справиться с цефалгическим синдромом, нужно лечь на спину, подложить подготовленный носок под область затылка, придерживаясь симметричного положения мячей относительно позвоночного столба. Если положение правильное, взгляд направлен прямо вверх. Оставаться в позиции в течение 10 минут.

Существует немало способов, как облегчить головную боль без таблеток. Если приступы цефалгии повторяются регулярно, необходима консультация невролога и других специалистов для исключения серьезных патологий и назначения корректного лечения.

Причины и признаки мигрени

Правильно выставить диагноз – это половина успеха в лечении любой болезни. Те, кто страдает от мигрени, описывают ее появление следующим образом:

  • внезапное появление болей в одной из областей головы;
  • дискомфорт настолько интенсивный, что человек утрачивает возможность выполнять трудовые обязанности, ухаживать за собой;
  • на фоне неприятных ощущений могут быть и иные симптомы – непереносимость яркого света, а также громких звуков и различных запахов;
  • боль может находиться в одной точке или распространяться в ухо, шею, крайне редко атаке подвергаются оба полушария мозга;
  • продолжительность дискомфорта различна – от нескольких минут, до 2–3 суток.

Мигрень: как снять боль?

Причины для появления мигрени различны. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что заболевание передается по наследству – чаще по женской линии. Тогда как другие относят болезнь к подклассу неврологических патологий сосудистого характера, которые появляются после перенесенных инфекций, черепно-мозговых травм.

Провоцирующие факторы для приступа мигрени:

  • прием определенных продуктов – шоколада, кофе, цитрусовых;
  • физическое или психоэмоциональное перенапряжение – переутомление на работе, стресс;
  • пребывание в душном, задымленном помещении;
  • общее истощение организма – период восстановления после перенесенной тяжелой инфекции;
  • продолжительная, монотонная работа, требующая напряжения глаз;
  • прием некоторых подгрупп медикаментов.

Своевременно соотнеся отдельные провоцирующие факторы с периодами плохого самочувствия, человек может в дальнейшем сократить количество эпизодов мигрени, а также предупредить появление боли.

Симптоматика у мигрени, как правило, ярко выражена и отличается от других типов головных болей (напряжения, сосудистых спазмов после скачка давления, от переутомления).

Чаще всего заболевание характеризуется следующими признаками:

  1. пульсирующая боль, отдающая в одну половину головы (чаще в левую), также она может сосредоточиться в лобной части либо в глазах;
  2. общая бледность кожных покровов пациента;
  3. при незначительной физической активности симптоматика у пациента усиливается;
  4. появляется тошнота, иногда – рвота;
  5. боль усиливается при ярком свете и громких звуках.

Причины появления приступов у пациентов могут различаться кардинально. Это может быть резкое падение гормона эстрогена (у женщин в период менструации или беременности), тяжелый стресс, сопровождающийся недостатком сна, острая фаза переутомления (частая причина мигреней у детей и подростков), гипертонический криз или даже длительное нахождение на солнце.

Как предотвратить?

В первую очередь – пройти обследование и выяснить, какое заболевание является причиной болей в голове и глазах. Сдать анализы на гормоны (женщинам), сделать МРТ или УЗИ головы, систематически контролировать кровяное давление.

Также профилактикой появления спазмов считается изменение образа жизни:

  1. здоровый восьмичасовой сон;
  2. отсутствие провоцирующих приступы стрессовых ситуаций;
  3. долгие прогулки;
  4. отказ от жирной, жареной, острой пищи, консервантов и промышленных соусов;
  5. регулярное (не менее одного раза в год) посещение остеопата;
  6. достаточный питьевой режим;
  7. курс массажа воротниковой зоны и головы дважды в год;
  8. профилактика простуд — прием витамина С, ежедневное употребление салатов и свежих фруктов;
  9. упражнения из йоги.

При отсутствии хронических заболеваний, приводящих к мигреням, комплекса данных мер часто оказывается достаточно, чтобы снизить частоту и интенсивность приступов в несколько раз.

Как снять мигрень без таблеток

Также для страдающих от регулярных приступов нужно убрать такие провоцирующие факторы, как:

  1. переизбыток кофеина;
  2. курение и злоупотребление алкоголем;
  3. отсутствие физической активности, приводящее к застою крови;
  4. длительное пребывание в душном, плохо проветриваемом помещении.

Как правило, человек, страдающий от мигреней длительное время, уже знает, что служит «спусковым крючком» для начала приступа. Достаточно часто бывают случаи, что при отказе от вредной привычки (курения или неумеренного употребления фаст-фуда) острые боли прекращаются в течение нескольких месяцев.

При беременности

Беременные женщины часто страдают головными болями. Переутомление, токсикоз, головные боли – нередкие явления, возникающие под влиянием гормонального сбоя организма. Облегчить спазмы можно с помощью следующих способов:

  • точечный массаж головы;
  • холодные примочки к височной области;
  • душ с чередованием горячей и холодной воды возвратит тонус организму и придаст бодрость;
  • при сильных болях врачом может быть назначено иглоукалывание — популярный способ устранения симптомов мигрени;
  • ароматерапия, принятие ванны с эфирными маслами, натирание висков. Не все масла разрешены в период беременности: не следует применять базилик, розмарин, жасмин, душицу.
  • травяные отвары, чай с добавлением ромашки, шиповника и мяты можно употреблять во время сильных спазмов.

Таблетки при мигрени

Как правило, пациент перед началом приступа всегда чувствует его приближение — снижается настроение, появляется апатия, раздражительность, усталость в глазах, «покалывание» в пальцах рук (или руки), головокружение, уменьшение аппетита.

Как бороться с надвигающейся болью, при этом избегая приема лекарств?

Чтобы облегчить и даже полностью предотвратить приступ необходимо:

  1. выпить стакан свежевыжатого сока с медом;
  2. отложить работу и прогуляться пешком – не менее часа;
  3. провести самомассаж шеи, головы и воротниковой зоны;
  4. съесть кусочек сахара, немного орехов или семечек.

Если приступ уже начался, а принять лекарство нет возможности – необходимо обеспечить пациенту полный покой, задернуть шторы, приглушить все звуки, уложить его в горизонтальное положение со слегка приподнятой головой. На плечи положить что-то теплое (или укутать шею полотенцем), на лоб – лед или смоченное холодной водой полотенце.

Лекарств, которые могут снять сильную головную боль и купировать мигрень, существует великое множество, но только три группы препаратов обладают клинически доказанной эффективностью. Это 5-HT1 агонисты (триптаны), допаминовые антагонисты и ингибиторы простагландина. Традиционные анальгетики в данном случае — не самый лучший (хотя и вполне допустимый в экстренных ситуациях) выбор, так как они не избавлены от побочных эффектов и значительно хуже воспринимаются организмом больного.

Они подразделяются на селективные (суматриптан, наратриптан, алматриптан, золмитриптан, элетриптан, фравотриптан) и неселективные (эрготамин, дигидроэоготамин). Наиболее значительный побочный эффект триптанов — тошнота, являющаяся следствием связывания допаминовых рецепторов, но чаще всего соответствующие препараты хорошо переносятся пациентами, жалующимися на головную боль.

1. Суматриптан (имигран, имитрекс)

  • форма выпуска: таблетки, назальный спрей или раствор для подкожного введения;
  • биодоступность: 14%;
  • длительность лечебного воздействия: около 2 часов (спустя 5-10 мин. после приема);
  • особенности: не вызывает расстройства ЦНС;
  • рекомендуемая дозировка: 50 мг (таблетки), 20 мг (спрей).

2. Золмитриптан (зомиг)

  • форма выпуска: таблетки;
  • биодоступность: 40%;
  • длительность лечебного воздействия: от 2 до 4 часов (около 75% в течение первых 60 мин.);
  • особенности: может проникать сквозь гематоэнцефалический барьер, хорошая совместимость с другими препаратами;
  • рекомендуемая дозировка: 1 таблетка.

3. Эрготамин

  • форма выпуска: раствор в ампулах или флаконах, таблетки, драже;
  • биодоступность: не более 5% (в зависимости от формы выпуска);
  • длительность лечебного воздействия: несколько часов (зависит от дозировки);
  • особенности: противопоказан при беременности, лактации, ишемической болезни сердца и заболеваниях артерий;
  • рекомендуемая дозировка: 1 мг сразу же после начала приступа и еще 1 мг — через 45 минут, если не наступило улучшение; раствор (0,1%, 15-20 капель) за несколько часов до ожидаемого приступа (при условии, что они носят регулярный характер).

4. Дигидроэрготамин (DHE)

  • форма выпуска: спрей, раствор для инъекций;
  • биодоступность: примерно 40% (точно не определена);
  • длительность лечебного воздействия: 50-60 мин.;
  • особенности: не вызывает периферической вазоконстрикции, возможны побочные эффекты со стороны ЖКТ и ЦНС;
  • рекомендуемая дозировка: от 1 до 3 мг за один прием.

Чаще всего используются не для систематического лечения, а для купирования острого приступа (когда головная боль может привести к потере сознания), потому часто применяются врачами скорой помощи. Прокинетики обладают ярко выраженным лечебным эффектом, но из-за сильных побочных эффектов их применение возможно только под контролем врача.

1. Хлорпромазин

  • форма выпуска: драже, таблетки, раствор для инъекций;
  • биодоступность: нет данных;
  • длительность лечебного воздействия: около 6 ч.;
  • особенности: возможно нарушение функции почек и кроветворных органов, активизация заболеваний ЦНС;
  • рекомендуемая дозировка: от 0,025 до 0,06 г в день (для взрослых).

2. Метоклопрамид

  • форма выпуска: таблетки, раствор для внутривенных (внутримышечных) инъекций;
  • биодоступность: от 60% до 80%;
  • длительность лечебного воздействия: 1-3 часа;
  • особенности: обладает ярко выраженным противорвотным действием;
  • рекомендуемая дозировка: 5-10 мг (таблетки) или 10-20 мг (раствор для инъекций) 3-4 раза в сутки.

3. Дроперидол

  • форма выпуска: раствор для инъекций;
  • биодоступность: нет данных;
  • длительность лечебного воздействия: 2-4 часа;
  • особенности: список Б, высокий риск удлинения интервала QT, прием строго под контролем врача;
  • рекомендуемая дозировка: от 2,5 до 5 мг.

Они могут снять даже очень сильную головную боль и на сегодняшний день считаются одними из самых действенных. Их эффективность в общем случае существенно выше, чем у эрготамина и только ненамного ниже суматриптана.

Рекомендуем

Мигрень с аурой

1. Напроксен

  • форма выпуска: таблетки, ректальные свечи, суспензия;
  • биодоступность: 95%;
  • длительность лечебного воздействия: 12-15 часов;
  • особенности: в период приема необходимо контролировать функцию почек;
  • рекомендуемая дозировка: зависит от формы выпуска и возраста пациента.

2. Кеторолак

  • форма выпуска: таблетки, раствор для инъекций;
  • биодоступность: 95%;
  • длительность лечебного воздействия: 13 часов;
  • особенности: возможны диспепсические расстройства, отеки и сонливость;
  • рекомендуемая дозировка (для взрослых): от 250 до 825 мг (таблетки), 10-30 мг (раствор для инъекций) 1-2 раза в сутки.
  1. Противорвотные: прохлорперазин.
  2. Успокоительные и расслабляющие: новопассит.
  3. Купирование воспаления и снятие болевого синдрома: ибупрофен.
  4. Снижение температуры, нормализация самочувствия: ацетаминофен.
  5. Наркотические анальгетики для снятия острого болевого приступа: пропоксифен, меперидин.

Внимание! Категорически не рекомендуется заниматься самолечением. Помните: снять головную боль и справиться с приступом (вылечить мигрень сегодня практически невозможно) — не одно и то же. Приведенная выше информация носит рекомендательный характер и не предназначена для практического использования больными самостоятельно.

У детей

Фото 1

Мигрень редко возникает в детском возрасте. Однако, если ребенок жалуется на пульсирующие ощущения в висках, его следует показать специалисту. Чаще всего дети тяжело переносят головную боль, становятся вялыми, часто плачут.

Быстро помочь ребенку без лекарств могут следующие способы:

  • уложите малыша в кровать, исключите раздражители — яркий свет, громкие звуки;
  • снизить симптомы поможет легкий массаж шеи и головы, а также разминание кистей и пальцев;
  • успокоить малыша может расчесывание волос;
  • следует проветрить комнату: свежий воздух обогатит кислородом мозг. Душное помещение усугубляет спазмы;
  • хорошо помогают холодные примочки из травяных отваров, глиняные компрессы, а также компрессы из хрена и редьки;
  • при симптомах тошноты следует вызвать рвоту. Опорожнение желудка может принести малышу облегчение;
  • при использовании травяных сборов стоит быть осторожными: некоторые растения запрещены к применению в детском возрасте, например, чистотел, барбарис. Детям-аллергикам не рекомендуется употреблять малину, душицу, мяту, крапиву, хмель. Из безопасных трав можно отметить ромашку, шиповник, липу.

Существует множество причин мигрени и различные способы ее устранения. Прежде чем самостоятельно избавляться от головных болей, следует пройти диагностику и выявить причину. Если во время приступа можно обойтись без лекарственных препаратов, стоит это сделать. Как вылечить мигрень без применения медикаментов, подскажет народная медицина, являющаяся отличной альтернативой традиционным способам.

Как избавиться от головной боли?

Приступы мигрени лучше всего лечатся в самом начале, причем это правило распространяется как на медикаментозную, так и немедикаментозную терапию.

Лекарства

Для лечения мигреней врачами применяются группы препаратов, каждая из которых устраняет определенную симптоматику. Они позволят быстро избавиться от неприятных симптомов.

В зависимости от причины приступа назначают лекарства, снимающие боль (анальгетики), уменьшающие сосудистые спазмы (спазмолитики), средства от тошноты и рвоты (при их наличии), комбинации всех перечисленных препаратов, а также народные средства.

Профилактические мероприятия

Для профилактики приступов, кроме изменения образа жизни и лечения сопутствующих заболеваний, часто назначают прием определенной группы лекарств, снижающих частоту и интенсивность приступов. К ним относят:

  1. антидепрессанты (из безрецептурных препаратов — валериана, персен; из рецептурных, применяемых только после консультации с врачом – велафакс, иксел, симбалта);
  2. спазмолитики – но-шпа;
  3. препараты, препятствующие сгущению крови (аспирин);
  4. бета-адреноблокаторы – пропранолол;
  5. противосудорожные препараты – депакин, апилепсин, топамакс.

Фото 2

Кроме того, пациенту могут назначить прием витаминов, успокоительные чаи (мяту, мелиссу, валериану), физиотерапию и ежегодный курс массажа.

Терпеть боли при мигрени нельзя. Если они не снимаются болеутоляющими и противовоспалительными средствами – необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и обязательно сделать УЗИ или МРТ. Не стоит забывать, что мигрень может служить предшественником тяжелых заболеваний, лечить которые нужно на начальной стадии.

Оцените статью
Adblock detector