Как быстро и эффективно вылечить горло за 1 день в домашних условиях

Туберкулез

Лечение горла: быстро и эффективно народными средствами

Проснулись с утра и сразу почувствовали дискомфорт в горле? Чувство першения появилось к вечеру? Когда бы ни застала вас эта неприятность, срочно приступайте к лечению. Чем раньше задавите болезнь на корню, тем лучше.

Как только почувствовали, что болит горло, сразу же начинайте прием витамина С. Можете купить аскорбиновую кислоту в таблетках или получить вещество из продуктов (например, болгарского перца, черной смородины, цитрусовых). При простуде доза витамина С в день должна составлять 100 мг. Этот нехитрый способ повысит иммунитет и поможет быстрее избавиться от недуга.

При больном горле стоит подумать об изменении режима питания. Не употребляйте газированные напитки, острые и соленые блюда. Отдайте предпочтение легкой и мягкой пище, которая не будет царапать и без того поврежденное горло. Также регулярно увлажняйте воздух в помещении.

Запаслись аскорбинкой? Тогда немедленно приступайте к терапии. Расскажем, как быстро вылечить горло в домашних условиях.

В теплое молоко добавьте немного меда (чайную ложку) и выпейте мелкими глотками. Такой состав поможет смягчить горло и уменьшить боль.

Если обнаружили боль в горле, не спешите в аптеку. При небольшом першении или незначительных болевых ощущениях вполне можете попробовать народные средства. А вот если горло опухло, очень больно глотать, поднялась температура, непременно обратитесь к врачу.

Этот продукт — известный борец с простудными заболеваниями благодаря своему уникальному составу. Поэтому стопроцентно можете применять масло от боли в горле. Рассасывайте небольшие кусочки в течение дня. Также можете добавить целебный ингредиент в теплое молоко.

Если же, угрожающих жизни симптомов, не обнаружено, можно почти со 100-процентной вероятностью утверждать: при грамотном подходе уже через пару дней вам станет значительно легче. Главное, запомнить: чудодейственной таблетки, которая моментально уберет симптом, не существует. Быстрое лечение горла заключается в использовании целого комплекса мероприятий. Он должен включать в себя:

  1. Регулярные полоскания. Причем, совершенно не важно, использовать ли для этого аптечные препараты, или разбавить чайную ложку настойки календулы в стакане воды, значение имеет именно факт механической очистки. И это лучшее лечение горла в домашних условиях!
  2. Использование антисептиков. Боль в горле вызывает вирусная или бактериальная инфекция, и справиться с ней могут аптечные спреи типа «Ингалипт», «Гексорал» или «Тантум Верде».
  3. Физиотерапевтические методы лечения горла. Хорошей альтернативой аптечным антисептикам станет ультрафиолетовое облучение. Уже несколько десятилетий оно известно своей способностью убивать болезнетворные микроорганизмы, а потому аппараты УФО активно применяются в лор-кабинетах. Использовать компактные модели, например, ультрафиолетовый облучатель «Квазар», для лечения горла у взрослых можно и дома.
  4. Леденцы и таблетки для рассасывания, содержащие белковые ферменты, которые повреждают оболочки вирусов и бактерий. Такими препаратами являются, к примеру, «Гексализ» и «Лизобакт»их обязательно нужно использовать в лечении горла в домашних условиях у взрослых.
  5. Обильное питье. Этот пункт может показаться неважным. Но когда болит горло, лечение полосканием совершенно отбивает жажду, а неприятные ощущения при глотании заставляют больного непроизвольно сдерживать свои желания выпить чашку горячего чая или какао. Это чревато обезвоживанием, особенно при высокой температуре. Поэтому лечение горла обязательно должно включать в себя обильное питье.

А вот от самовольного назначения антибиотиков лучше воздержаться. Во-первых, в большинстве случаев симптом вызывает вирусная инфекция, на которую антибактериальные средства просто не подействуют. Во-вторых, чтобы прошло лечение горла быстро и эффективно, но при этом не вызвало побочных действий и осложнений, подбирать дозу и сам препарат должен только врач, исходя из диагноза и особенностей организма пациента.

К возникновению воспалительных процессов горла, чаще всего, приводят инфекционные вирусные болезни.

К таким патологиям относится:

  1. Фарингит острого течения – раздражение тканей глотки, глоточных миндалин, из-за чего на слизистой может появляться характерная сыпь. Когда боль в органе сопровождается покраснением конъюнктивы, коликами в области живота, врач диагностирует заражение аденовирусом. При отсутствии высыпаний речь идёт о заразных инфекциях типа краснухи или скарлатины.
  2. Ангина, а видов её несколько, частая причина проблем с горлом. При этом воспаляется лимфоидная ткань глотки, возбудителем её являются гноеродные бактерии – стафилококк или стрептококк. Ангина может подразделяться на:
  • лакунарную с налётом серого, белого цвета, отёками и гипертрофией миндалин;
  • фолликулярную, для которой типично состояние общего отравления организма, а на лимфе присутствуют желтоватые, болезненные узелки, боль нередко отдаётся в голову и уши;
  • катаральную с патологически увеличенными аденоидами;
  • герпетическую, когда виновником является вирус коксаки А – в этом случае на миндалинах наблюдаются лопающиеся пузырьки красных тонов, это, чрезвычайно заразный вид заболевания;
  • плёнчатую, ей сопутствует образование язв, гнилой запах из ротовой полости;
  • флегмонозную, обычно одностороннюю, характеризующуюся значительным отёком, вызывающим асимметрию зева.
  1. Ларингит – воспаление трахеи и гортани с кашлем, першением, болью при сглатывании. Опасность представляет этот недуг у детей, так как из-за морфологии глотки, у них может проявляться существенное опухание, приводящее к кислородному голоданию, вследствие невозможности нормально дышать.
  2. Эпиглоттит – бактериальное поражение гортани и надгортанника (хряща). Это опасная аномалия, способная приводить к непроходимости дыхательных путей.
  3. Дифтерия глоточного аппарата, распространяющаяся на зев с типичным формированием дифтерических плёнок. Это заболевание при несвоевременном лечении может привести к летальному исходу.

Предпосылками к боли в горле также становится вирусный мононуклеоз (возбудитель – вирус Эпштейн-Барр), поражение грибковыми микроорганизмами из-за ослабленной иммунной системы.

Существует достаточно много серьёзных болезней, которые могут привести к плачевным результатам, поэтому лечить их необходимо сразу после появления первых признаков.

Ларингит – воспаление трахеи и гортани с кашлем, першением, болью при сглатывании.

Немедленно предпринятые медицинские меры и комплексный подход к лечению обеспечит положительный результат. Когда есть полная уверенность в том, что инфекции не присутствует, а горло болит из-за элементарной простуды, патологию можно устранить, не выходя из дома.

Но есть правила, которые желательно соблюдать, чтобы не вызвать осложнений:

  1. Первое время лучше провести в постели, по крайней мере, два или три дня нужно посвятить отдыху, а точнее, сну. Как известно, это лучшее лекарство от разных хворей.
  2. Допускается принимать витамины, а лучше такие испытанные средства, как сироп шиповника, заваренный лимон, чай с вареньем из чёрной смородины или малины. Полезно употреблять любые цитрусы, так как они содержат аскорбиновую кислоту, поддерживающую иммунитет и помогающую эффективно бороться с простудой.
  3. Одним из обязательных пунктов является употребление большого количества жидкости – это компоты, морсы, напитки на натуральных ягодах, фруктах, свежевыжатые соки, негазированная, минеральная вода.

Для лечения могут использоваться действенные народные рецепты, безопасные средства, продающиеся в аптеках – лекарства от боли в горле, недорогие и эффективные.

Целебные травы – лучшее решение для лечения больного горла. Они вполне безопасны, если заготовлены правильно или куплены в хорошо зарекомендовавшей себя аптеке.

Поскольку при температуре и быстрой утомляемости организм может быстро обезвоживаться, нужен строгий питьевой режим. Даже при ознобе и других неприятных симптомах, комната больного должна быть хорошо проветрена и увлажнена, а в перерывах между сном, пациенту потребуется пить много жидкости. Любое питьё должно быть умеренно тёплым – исключаются холодные и горячие, обжигающие напитки, которые принесут не пользу, а вред, и ещё больше усилят воспалительный процесс.

Как быстро и эффективно вылечить горло за 1 день в домашних условиях

Чтобы знать, как вылечить горло в домашних условиях быстро, достаточно выяснить наиболее действенные рецепты нетрадиционной медицины.

При ангине могут применяться чаи, ингаляции, компрессы, полоскания:

  1. На первом месте по эффективности стоит мёд, особенно такие его сорта, как акациевый, донниковый, клеверный и липовый. Эти натуральные продукты обладают противомикробным, анальгезирующим, противовоспалительным и муколитическим свойством. Если даже просто съедать в день несколько ложек мёда или класть его в обыкновенный чай, это поможет ускорить процесс выздоравливания – это средство обволакивает слизистые ткани, смягчает их, снимает воспаление и, одновременно, препятствует размножению бактерий.

Продукт пчеловодства может применяться в сочетании с другими компонентами:

  • с содовым порошком и сливочным маслом – смесь при размешивании должна дать пену, её употребляют несколько раз в день, предварительно подогрев до 36 градусов;
  • мёд размешивают в молоке и пьют при кашле – влажном и сухом;
  • полоскать горло можно в воде с разведённым мёдом чуть выше комнатной температуры (до 5-6 раз за сутки);
  • свежевыжатый сок из мясистого листочка алоэ с мёдом принимают по десертной ложке трижды в день.
  1. Лечение горла быстро и эффективно народными средствами может осуществляться с помощью свежего сока свёклы – на один стакан приходится ложка уксуса (6%), разведённого в воде. Принимается этот напиток тёплым, как можно чаще в течение дня. Обогатив его витаминами, получаем ещё более полезное питьё для активации иммунитета. Для этого добавляем сок репчатой луковицы, плодов моркови, либо отжатый сок клюквы.
  2. Для полоскания горла делают свекольный отвар – овощ очищают, варят, в бульон кладут мёд, добавляют сок лимона, 6-7 мл аптечного прополиса (обрабатывать больной орган таким раствором рекомендуется раз в два часа).
  3. Раствор медицинского спирта соединяют с равной пропорцией остуженного кипятка, туда же прибавляют эфира эвкалипта несколько капель, пропитывают мягкую ткань в этой жидкости и кладут на область горла, стараясь избегать зоны щитовидки. Затем компресс утепляют плёнкой, шерстяным платком.
  4. Эффективны компрессы из капустных листьев, давших свежий сок и намазанных мёдом. Их допускается держать достаточно долго.
  5. Натёртый сырой клубень картофеля перемешивают с уксусом, помещают в марлю и прикладывают к горлу при сильном воспалении.

Сопровождающие симптомы при заболеваниях горла

Следует понимать, что болям, першению в горле обязательно предшествует вдыхание пыли, холодного воздуха, сильное переохлаждение, инфицирование или травмы.

Самые частые симптомы, сопутствующие многим недугам, это:

  • повышение нормальной температуры;
  • лихорадка, озноб;
  • недомогание, слабость в теле, ломота;
  • снижение аппетита и полное его отсутствие у детей грудного и дошкольного возраста;
  • першение и боль горла при проглатывании пищи, разговоре, движениях рта;
  • затруднённое дыхание, асфиксия в тяжёлых случаях;
  • головная боль разной выраженности;
  • охриплость, осиплость, изменение голоса.

Любое из этих проявлений – повод обратиться за врачебной помощью.

Как вылечить горло за 1 день в домашних условиях

Болеть — это плохо априори. Поэтому не удивительно, что избавиться от недуга хочется как можно быстрее.

Как вылечить горло за 1 день и реально ли это? Если болезнь находится в самом начале развития, ее можно ликвидировать, зарубив на корню. Для этого проведите нехитрые манипуляции:

  • Пейте много теплой жидкости.

Первое, что рекомендовано при боли в горле, — это теплое обильное питье. Не горячее, а именно теплое. Поэтому заваривайте большое количество чая и пейте в течение дня. Если уже невмоготу, можно пить теплую воду.

Как быстро и эффективно вылечить горло за 1 день в домашних условиях

Хотите быстро смягчить горло? Положите в рот ломтик лимона и рассасывайте. Кисло, но зато эффективно.

Больное горло, наряду с насморком – это один з самых первых и распространенных симптомов при ОРВИ. Вирус, попадая в организм через слизистую носа или полости рта, поселяется именно там, начиная процесс воспаления и заражения организма.

Но можно ли избавиться от боли в горле за один день? Ответ зависит от степени воспалительного процесса. Если горло болит лишь по утрам, дискомфорт незначительный и быстро проходит после чашки горячего чая, то от такого першения вполне можно избавиться за сутки.

А вот вылечить гнойные пробки при ангине быстро не получится. В этом случае нужен комплексный подход – не только полоскания и ингаляции, но и прием антибиотиков, а также другие мероприятия в кабинете у ЛОР-врача.

Боль в горле может появляться при различных заболеваниях. Прежде всего, это простуды и ОРВИ. Болью в горле сопровождаются такие болезни, как фарингит, ларингит, ангина, тонзиллит, скарлатина, корь.

Простудные боли в горле чаще всего сопровождаются другими симптомами – повышенная температура тела, ломота в суставах, насморк, течение из носа, зуд, чихание, головная боль.

Как лечить горло взрослому

В этих случаях местная терапия должна сопровождаться с общим лечением заболевания.

При осмотре больное горло может быть просто красным или с белыми бляшками. Красное горло чаше всего бывает при вирусной болезни. Такое горло болит умеренно, чаще жжет и першит.

Гнойные образования на миндалинах говорят о бактериологическом процессе в организме. В этом случае горло невыносимо болит при глотании, то есть, при касании с болезненным участком слизистой.

В этом случае может понадобиться механическая чистка, которая ускорит процесс выздоровления и поможет снизить высокую в таких случаях температуру.

как избавиться от слизи в горле

В аптеке представлен широкий выбор препаратов, которые могут снять покраснение слизистой, купировать болезненные ощущения, уменьшить воспаление. Они могут быть в виде спреев, таблеток для рассасывания, растворов для полоскания. Мы представим вам самые эффективные и безопасные лекарства.

  1. Таблетки. Такие средства, как Септолете, Граммидин, Стрепсилс, Ангисепт, Имудон и др. применяют для облегчения боли в горле, снятия воспаления и успокоения слизистой. Бактерицидным эффектом обладает Биопарокс, Стопангин, Граммицидин. В их составе есть антибиотик. Таблетки и пастилки для рассасывания очень удобны, если вы находитесь вне дома – их легко использовать на работе, в транспорте и других общественных местах.
  2. Спреи. Спрей более эффективен, чем таблетка, поскольку сразу орошает большую площадь воспаленной слизистой. Многие лекарственные средства представлены как в виде таблеток, так и в виде спрея, поэтому можно выбрать ту форму лекарства, которая больше вам подходит. Среди популярных средств при больном горле можно выделить Тандум Верде, Хлорофиллипт, Гексорал, Ингалипт и т.д.
  3. Растворы для полоскания. Мирамистин, Фурацилин, Ротокан, настойку прополиса или календулы можно использовать для приготовления раствора. Таблетку измельчают и разбавляют водой. Жидкую настойку разбавляют примерно в таких пропорциях – одна десертная ложка лекарства на стакан теплой воды. Полоскания намного эффективнее, чем другие способы лечения, поскольку при полоскании смывается вся болезнетворная микрофлора, слизистая успокаивается, боль в горле отступает.

При выборе лекарства для лечения больного горла лучше проконсультироваться с врачом. Особенно, если болеет ребенок. Обращайте внимание на аннотацию к лекарственному средству и учитывайте его противопоказания.

как избавиться от боли в горле

Умеренную боль в горле при простуде вполне можно победить на начальном этапе развития болезни. В этом случае нужно воспользоваться лекарственными средствами, которые наверняка есть у вас дома.

  1. Морская вода. Это самое популярное средство против боли в горле, поскольку ингредиенты для этого раствора есть в любом хозяйстве. В стакане теплой воды растворите половину чайной ложки соли и столько же пищевой соды. Добавьте в воду 5 капель йода. Полощите этим составом полость рта каждые три часа, и боль в горле отступит уже через сутки.
  2. Ромашка, шалфей, календула. Из этих лекарственных трав нужно приготовить целебный отвар. Добавьте в банку по одной ложке каждого растения в сухом виде и залейте литром кипятка. Дайте настояться пару часов. Когда отвар станет теплым, его нужно процедить и полоскать им горло 3-4 раза в сутки. Ромашка прекрасно успокаивает возбужденную слизистую, календула обеззараживает поверхность миндалин, а шалфей снимает воспаление и отек.
  3. Лимон. Он содержит в себе особые кислоты, которые снимают боль, уменьшают покраснение в горле. Именно поэтому чай с лимоном так популярен при боли в горле. Чтобы избавиться от першения, нужно просто съесть кусочек цитруса вместе с кожурой. Если свежего лимона под рукой нет, прополощите горло раствором лимонной кислоты – чайная ложка порошка на стакан воды.
  4. Чеснок. В нем содержатся фитонциды, которые подавляют вирус и ускоряют выздоровление человека. Пару зубчиков чеснока нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Дождитесь, когда отвар остынет, процедите его и полощите им горло каждые 4 часа. Средство весьма эффективное, но имеет один недостаток – неприятный запах изо рта.
  5. Репчатый лук. Пары свежего репчатого лука выделяют особые активные вещества, которые убивают микробы и вирусы. Если заболели, разложите по всему дому мисочки и порезанным луком, чтобы вдыхать его запах. Это ускорит выздоровление и защитит других членов семьи от заражения.
  6. Теплое пиво. Это один из самых странных, но действительно эффективных средств лечения больного горла. Пиво для лечения лучше брать нефильтрованное – в нем больше полезных веществ. Нагрейте пиво до теплого состояния, а потом выпейте его мелками глоточками. Для лечения понадобится не более стакана жидкости.
  7. Чайный гриб. Для полоскания можно использовать жидкость, в которой настаивался чайный гриб. Полощите горло каждые два часа этим составом и уже через сутки вы не вспомните, что вчера у вас болело горло.
  8. Стрептоцид и мед. Возьмите засахаренный твердый мед – одну столовую ложку. Таблетку стрептоцида нужно тщательно измельчить и смешать с медом. Рассосите смесь перед сном, а утром горло не напомнит о себе.
  9. Тмин и коньяк. Измельчите пару чайных ложек тмина и залейте порошок стаканом кипятка. Варите состав на медленном огне около получаса. Потом накройте отвар крышкой и оставьте на некоторое время. Когда отвар остынет, его нужно будет процедить и добавить в жидкость 100 мл коньяка. Пейте приготовленное средство по чайной ложке каждые 15-20 минут, пока оно не кончится. Это хорошее лекарство, которое способно вылечить даже самое воспаленное горло.

Помните, полоскать горло нужно только теплой жидкостью. Холодный раствор усилит воспаление, а горячий будет раздражать и без того болезненные миндалины. При лечении горла очень важно делать полоскания после еды и перед сном. Чем чаще вы будете полоскать горло, тем быстрее отступит болезнь.

как правильно полоскать горло настойкой календулы

Существует немало способов, рецептов и техник, которые помогут вам ускорить выздоровление.

  1. Ингаляции. При насморке мы делаем ингаляции и обычно дышим носом, чтобы горячие антисептические пары прочистили носовые проходы. В случае с больным горлом будем дышать полной грудью через рот. Лучше всего для ингаляций использовать небулайзер, но если его нет, можно провести процедуру по старинке. В качестве раствора для ингаляции используется отвар картошки, разбавленный в воде фурацилин, отвар мяты, ромашки и шалфея, солевая вода.
  2. Массаж. Поставьте руки перед собой так, чтобы ладони были вывернуты наружу, а тыльная сторона была обращена к лицу. Поднесите руки к горлу и начните эффективно двигать пальцами, слегка постукивая ими по горлу. Такой легкий массаж усиливает кровообращение в тканях, ускоряя их выздоровление.
  3. Горячие ванны для ног. При боли в горле и начинающейся простуде очень эффективно пропарить ноги. Для этого налейте в таз умеренно горячую воду, добавьте туда немного горчицы и опустите ноги. По мере остывания нужно добавлять в емкость горячую воду. Парить ноги нужно не менее 20 минут. После этого быстро вытрите ножки, намажьте ступни йодом и наденьте шерстяные носки. Эти мероприятия наиболее эффективны при першении в горле, они не позволяют человеку разболеться. Но помните, парить ноги нельзя беременным, а также пациентам с высокой температурой.
  4. Согревающие компрессы. Чтобы горло не болело, его нужно согреть. Это позволяет снять воспаление и уменьшить кашель, который спровоцирован болью в горле. Для согревающего компресса можно использовать спирт. Просто смочите в разбавленном спирте кусочек ткани и оберните вокруг горла. Накройте сверху пакетом и прогревайтесь в таком положении несколько часов. На ночь можно поставить медово-капустный компресс. Для этого один капустный лист нужно раскатать скалкой до мягкого состояния, смазать медом и приложить компресс к горлу. Приложите сверху пакет, чтобы ничего не испачкать, и завяжите конструкцию шерстяным платком. Утром от боли останутся лишь воспоминания.
  5. Обильное питье. Как было отмечено, боль в горле в большинстве случаев вызвана попаданием в организм вируса. Чтобы «вымыть» вирус из организма, нужно обильное питье. Достаточное количество теплой жидкости не только ускорит процесс выздоровления, но и снимет воспаление в горле, уменьшит боль. Лучше всего пить чай с малиной и лимоном – в них много витамина С. Очень полезен при простудах отвар шиповника. Уменьшить боль в горле поможет липовый чай с клюквой и рябиной.

Советы врача

Врач может дать несколько рекомендаций, как избежать боли в горле и что делать в ситуации, если боль наступила.

Если пропал голос

Полезные советы для возврата голоса:

  • каждый вечер перед сном делать ванночки для ног с горчицей (2 ст. л. сухого горчичного порошка на 10 л);
  • ставьте на грудь горчичники;
  • полощите горло тёплой минеральной водой (Боржоми, Ессентуки);
  • 50 г коньяка немного подогреть, чтобы он был тёплым, смешайте с тремя чайными ложками мёда и добавьте 3 капли лимонного сока, полученную смесь выпить за один раз небольшими глотками.

Боль отдает в ухо

Если при боли, отдающей в ухо есть повышенная температура, слабость, отсутствие аппетита, головные боли, то в первую очередь требуется соблюдение постельного режима. Если температура выше 38 градусов, то примите Парацетамол или Ибупрофен. Если градусник показывает температуру ниже, можно обойтись чаем с малиной или настоем липы с мёдом.

Вызовите врача, вероятнее всего, что фактором появления такого симптома стала инфекция. Понадобится приём антибиотиков (при бактериальном поражении), антисептических средств, ушных капель и сосудосуживающих в нос. Можно использовать лечение гомеопатическими препаратами Gelsemium, Capsicum, Phytolacca.

При ангине

Если не знаете, как уменьшить боль в горле при ангине, то воспользуйтесь эффективными медикаментами:

  • Аджисепт, Септолете, Нео-Ангин (таблетки для рассасывания);
  • Стопангин, Каметон (спреи);
  • Люголь, масло облепихи (обработка миндалин).

Народные рецепты, которые станут полезны:

  • 1 ст. л. сока каланхоэ смешать с 1 ст. л. водой, полоскать горло через каждые полчаса;
  • 1 ч. л. мёда добавить в 1/2 стакана выжатого сока моркови, пить 2 раза в день.

Укрепить иммунитет

Так как любая болезнь ослабляет иммунитет, то многие народные способы лечения направлены на то, чтобы укрепить защитные силы организма в целом. Нужно есть больше продуктов, содержащих витамины. Речь идет о лимонах, апельсинах, черной смородине, шиповнике и малине. Не стоит забывать о меде – самом сильном стимулирующем иммунитет компоненте.

Что поможет укрепить иммунитет во время болезни горла:

  • лук с яблоками и медом. На мелкой терке нужно натереть лук и яблоки, добавить мед. Все берется в ровных пропорциях. Принимать по несколько чайных ложек в течение дня;
  • сироп с медом и чесноком. Сочетание не совсем привычное для нас, но действенное. К половине стакана измельченного чеснока добавить гречишный мед. Прогреть на огне в течение 20 минут, чеснок должен полностью раствориться. Оставить под крышкой до полного остывания, потом принимать по чайной ложке несколько раз в день;
  • редька и мед. В редьке делается отверстие, куда вылить мед. Настояться и употреблять три раза в сутки после основного приема пищи. Вкус не самый приятный, но иммунитет укрепляется отлично;
  • чай на основе корня имбиря. Это средство можно пить до 5 чашек в день. Берется корень имбиря, его нужно очистить и натереть на крупной терке. Заливать кипятком, настаивать и пить в холодном или горячем виде, добавлять в чай мед, если требуется дополнительная сладость. Также можно добавлять для вкуса лимон.
Оцените статью
Adblock detector