Профилактика рака молочной железы, что нужно знать

Туберкулез

Профилактика для тех, кто имеет высокий уровень риска

Главный фактор — возраст. Чем взрослее человек, тем больше риск рака груди. Так, к примеру, у дамы 45 лет рак груди разовьется с вероятностью в 5 раз выше, чем у 18-летней девушки.

Кроме этого, важна семейная история: была ли онкология, а в особенности опухоли в молочных железах, у прямых родственниц (мамы, бабушки или сестры). В опасности находятся женщины, которые не родили до 30 лет, а также у которых рано начались месячные (до 12 лет). Повышают вероятность злокачественных новообразований:

  • Плохая экология (загрязнение воздуха, воды и почвы канцерогенными химическими веществами).
  • Работа с радиактивными веществами и химикатами.
  • Ультрафиолетовое (УФ) излучение (в том числе солнечное излучение).
  • Употребление алкоголя и наркотиков, курение.
  • Невылеченные вовремя болезни груди, эндокринные нарушения, болезни мочеполовой системы.
  • Неправильное питание.

Если в семье у женщин были близкие, перенесшие заболевания рака груди, и она является носителем этих генов, то для таких женщин показаны более агрессивные превентивные меры.

Химиопрофилактика

Процедура проводится на основе препаратов специального действия, которые блокируют действие эстрогена и снижают риск развития онкологии. Для женщин с высоким риском возникновения заболевания разработаны высокоэффективные препараты, например, тамоксифин и ралоксифин. Тамоксифин рекомендовано принимать в предменструальном возрасте, а ралоксифин – послеменструальном.

Радикальная мера по удалению обеих молочных желез, с целью снижения вероятности развития рака на 90%. Производится при высоком риске влияние наследственных факторов.

Мастэктомия значительно снижает вероятность развития злокачественной опухоли, но не является стопроцентной гарантией того, что болезнь не проявит себя в будущем.

Процедура по удалению яичников снижает угрозу возникновения болезни на 96%, но не устраняет риск развития заболевания полностью. Некоторое количество раковых клеток все же остается в организме и может в дальнейшем начать свое прогрессирующее действие. Процедура эффективна тогда, когда рак в конкретном организме не может развиваться без гормонов, вырабатываемых яичником.

Скрининг

Скрининг — неотъемлемая часть профилактических мероприятий по предотвращению развития онкологии груди у людей с высоким уровнем риска. Включает проведение ряда обследований и тестов для лиц без специфической симптоматики.

Маммография

Рекомендуется ежегодно проводить всем женщинам после 40 лет. Женщинам с высоким риском развития заболевания скрининг назначается еще раньше, со средней степенью риска — рекомендуется проводить процедуру каждые 2 года с 50 — го возраста.

Неотъемлемая часть скрининга — ежегодные гинекологические осмотры, включающие в себя физическое обследование груди, с целью выявления узлов или нарушений внешней структуры груди.

Позволяет получить детальные изображения внутреннего состояния и тканей груди. Рекомендуется проводить совместно с маммографией 1 раз в год. Использование этих двух процедур позволяет увеличить частоту результатов ложноположительных реакций.

Высокоэффективная процедура, позволяющая отложить генетические мутации у лиц с высоким уровнем риска развития заболевания.

Первичная профилактика

Чем старше человек становится, тем чаще он должен посещать кабинет маммолога. Под первичным проведением профилактических мероприятий понимают создание таких условий для организма, при которых не допускается или уменьшается риск зарождения злокачественных клеток. Первичной профилактикой принято считать следующее:

  • отказ от употребления гормонозаместительной терапии при менопаузе;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • сбалансированное питание с большим количеством потребления овощей и фруктов;
  • отказ от жирной, копченой и жареной пищи;
  • активный образ жизни: занятие спортом, утренняя гимнастика, закаливание и прочее.

Необходимо регулярно проводить осмотр груди перед зеркалом, особенно женщинам старше 35 лет. После окончания менструации каждый месяц нужно проводить обследование путем прощупывание груди. В этот период становится заметно, если имеется, патологическое уплотнение, которое может проявиться в виде бугорков или ямочек. Внешне нужно оценивать возможные изменения в цвете груди и структуре кожных покровов, обращать внимание на ассиметричность форм.

Помимо осмотра груди особое внимание нужно уделять лимфатическим узлам в подмышечных впадинах и в области ключицы. Какие – либо, даже малозаметные изменения в размерах этих зон, могут свидетельствовать о воспалительном процессе в организме. Если в процессе самообследования обнаруживаются еще какие — либо тревожащая симптомы, не перечисленные выше, то требуется незамедлительная запись на прием к доктору для исключения диагноза рака груди.

Женщинам, которые хотят максимально защититься от онкологии, надо постараться избегать всего, что может спровоцировать опухоль. Вот памятка от онкологов и маммологов, состоящая из рекомендаций по первичной профилактике рака груди (ее цель – полностью не допустить появления патологии):

  • Постараться родить до 30 лет. Кормить ребенка надо грудью не менее 5 месяцев, не допускать застоя молока, пользуясь молокоотсосами.
  • Беречь грудь от всевозможных ударов и травм.
  • Носить удобное белье, не сдавливающие молочные железы. Стараться избегать лифчиков с жесткими косточками.
  • Стараться употреблять как можно меньше сахара, так как этот продукт является «топливом» для раковых клеток.

Еще важно отказаться от вредных привычек. Доказано, что курящие и пьющие женщины болеют раком в 10 раз чаще, чем прекрасные дамы, ведущие здоровый образ жизни. Кстати, во многих статьях можно найти информацию, что красное вино является средством профилактики онкологии. Это так, но важно помнить об умеренности – ограничиваться 300 мл напитка в неделю.

Ранняя диагностика

Если женщина попадает в число предрасположенных к онкологии, то ей надо постоянно наблюдаться у маммолога (даже если никаких поводов для беспокойства нет). Врачи советуют всем проходить обследование в клинике раз в год, при наличии факторов риска – каждые полгода. Если возникают повторяющиеся боли в груди, изменение формы и размера молочной железы, уплотнения под кожей – это повод немедленно пройти внеплановую диагностику у специалиста.

Проверка у маммолога позволит обнаружить рак на самой первой стадии, когда симптомов нет или они не явные. Чем раньше выявляется болезнь, тем больше шансов быстро излечиться, избежать рецидивов (без операции, с сохранением груди и использованием препаратов с минимальными побочными эффектами).

Профилактика после прохождения курса лечения

Подобная профилактика ежегодно должна проводиться теми людьми, которые прошли лечение по данной патологии. В список необходимых процедур входят маммография, УЗИ молочных желез, анализы на онкомаркеры и пункционная биопсия молочных желез. После перенесенного заболевания женщины пожизненно должны наблюдаться у специалиста и проходить все положенные обследования для исключения повторного развития рака груди.

Предотвратить возникновение онкологического заболевания рака молочной железы можно заблаговременно. Для этого необходимо соблюдать основные рекомендации опытных специалистов и проходить диагностические обследования. Профилактика опухоли необходима для исключения болезни, а при ее обнаружении – для оперативного и своевременного лечения.

Вторичная профилактика

Ее цель – снизить вероятность осложнений, запущенных стадий рака. Женщинам важно вовремя пролечивать все формы мастопатии, фиброаденом, других доброкачественных опухолей, способных приобретать злокачественный характер. Важные правила:

  • Никогда не закрывать глаза на ухудшения самочувствия – обращаться к врачу при любых тревожных симптомах.
  • Доводить лечение до конца, не переносить болезни «на ногах», если врач прописывает постельный режим или направляет на операцию.
  • Не заменять официальные методы лечения народными способами – не все болезни можно победить настоями и отварами.

Вторичная профилактика предусматривает проведение обследований, которые помогут обнаружить разрастание рака на первой стадии. Сюда относится самообследование молочных желез и ранняя диагностика в клинике (обследование у маммолога, маммография, УЗИ, анализ крови на онкомаркеры).

Работа с населением – важная часть вторичной профилактики рака груди. Врачи должны максимально тактично и точно проводить работу с пациентами, объясняя необходимость в профилактических осмотрах и своевременном лечении. Цель – предотвратить появление ложных стереотипов, стеснение обращения в больницу. Именно они являются причиной того, что женщины приходят в больницу уже с запущенной онкологией.

Третичная профилактика

Если у женщины диагностировали рак груди и было проведено лечение, то важно организовать правильную реабилитацию, а затем при подтверждении наступления ремиссии заниматься третичной профилактикой. Оба эти мероприятия направлены на то, чтобы предупредить рецидивы.

Профилактика рака молочной железы, что нужно знать

Запретом для женщин в стадии ремиссии рака груди является посещение солярия и длительное нахождение на открытом солнце. Нужно избегать стресса, как катализатора для повторного развития опухоли. Для этого рекомендованы посещения психолога и групп поддержки.

Опасным для женщин является чрезмерный физический труд. Но и полная гиподинамия вредна. Эффективность в качестве третичной профилактики доказали регулярные сеансы лечебной физкультуры. Полезно делать каждое утро легкую гимнастику, выполнять асаны из йоги, плавать в бассейне, ходить пешком (в том числе заниматься скандинавской ходьбой со специальными палками).

Половая активность после завершения лечения рака груди не только не запрещена. Она является частью профилактики, так как помогает поддерживать уровень гормонов в норме. А вот беременеть пациенткам врачи не советуют. Вынашивание ребенка – это слишком сильный стресс для организма, который может спровоцировать рецидив. Лучше рассмотреть варианты усыновления или суррогатного материнства.

Важно: каждый пациент, прошедший лечение рака, должен регулярно проходить диспансеризацию. Она включает полное обследование на рецидивы и метастазы, консультации с врачами (например, по поводу коррекции питания или режима приема поддерживающих препаратов).

Питание для избежания рака груди

Здоровая еда не защитит полностью от появления раковых клеток, но поможет избежать их активного деления. К тому же от питания зависит состояние иммунитета – главного сдерживающего онкологию барьера. В составлении ежедневного рациона важно помнить:

  • «Разбудить» рак способно злоупотребление сахара, канцерогенов, консервантов. Под особым запретом сладкие газировки, продукты быстрого приготовления, жирное мясо.
  • Уменьшить риск рака способны рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, томаты, цельнозерновые продукты, бобовые.

Ученые выявили особые продукты, по-своему влияющие на раковые клетки. Например, сотрудниками клиники Гринвича при Йельском университете было доказано, что женщинам с гормонозависимым инвазивным раком груди не стоит есть много сои, так как она ускоряет рост опухоли. В исследовании 2009 г., опубликованном в научном журнале Cancer Epidemiology, обосновывается, почему каротиноиды вдвое снижают риск рецидива рака молочной железы. Это вещество содержится в капусте, тыкве, сладком картофеле.

Профилактика народными средствами

Нетрадиционные методы можно использовать как дополнение к другим способам первичной профилактики. Врачи разрешают употреблять различные травы, содержащие полезные для здоровья вещества. Народными средствами для снижения риска рака считаются настои и отвары из:

  • грецкого ореха;
  • чистотела;
  • зверобоя;
  • корня солодки;
  • ягод облепихи;
  • расторопши.

Также многие народные целители советуют употреблять средства из печени акулы (рыбы, которая никогда не болеет раком). Это могут быть различные биодобавки, масла, настои и пр.

Итак, профилактика опухолей в груди не представляет особой сложности. Главное — стараться вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, отказаться от вредных привычек. А еще очень важно проводить ежегодные обследования у врача и не бездействовать при появлении тревожных симптомов вроде слабости, болей в груди, припухлостей – сразу же идти на прием к врачу и при постановке диагноза немедленно приступать к лечению.

Оцените статью
Adblock detector