Как снизить пульсовое давление

Сердце и его болезни

Как вычислить пульсовое давление

Узнав, что такое пульсовое давление, не сложно  вычислить его у себя, если под рукой есть тонометр. Если такого прибора в доме пока нет, можно обратиться в поликлинику или аптеку, где могут измерить АД. Уже дома можно подсчитать, какая разница между верхним и нижним показателем, получив текущее пульсовое давление в цифрах. К примеру, при давлении 130/90 ПАД равняется 40 мм, что считается нормальным пульсовым давлением.

Пациенты интересуются у докторов, что отражает пульсовое АД, если и так можно использовать цифры верхнего и нижнего, и их наверняка достаточно, чтобы оценить состояние сердца и сосудов.

Дело в том, что каждый из показателей говорит врачу информацию о разных органах. Ранее медики считали, что самое неблагоприятное состояние, когда диастолическое давление выше нормального. Чем больше этот показатель, тем очевиднее риск появления сердечно-сосудистых недугов, проблем с почками, щитовидкой, сердце, сосудами и пр.

Это частота сокращений сердечной мышцы, объем и вязкость крови, периферическое сопротивление кровеносных сосудов и пр. Каждый из этих факторов также многокомпонентный, поэтому и различие между двумя показателями в виде пульсового давления тоже будет интегральным, по нему врач определяет состояние сердечной мышцы, артерий, другие параметры здоровья органов и систем.

Как снизить пульсовое давление

Узнав,что такое пульсовое давление, не сложно вычислить его у себя, если под рукой есть тонометр. Если такого прибора в доме пока нет, можно обратиться в поликлинику или аптеку, где могут измерить АД. Уже дома можно подсчитать, какаяразница междуверхними нижнимпоказателем, получив текущеепульсовое давлениев цифрах. К примеру, при давлении 130/90 ПАД равняется 40 мм, что считается нормальным пульсовым давлением.

Пациенты интересуются у докторов, чтоотражает пульсовое АД, если и так можно использовать цифры верхнего и нижнего, и их наверняка достаточно, чтобы оценить состояние сердца и сосудов.

Дело в том, что каждый из показателей говорит врачу информацию о разных органах. Ранее медики считали, что самое неблагоприятное состояние, когда диастолическое давление вышенормального. Чем больше этот показатель, тем очевиднее риск появления сердечно-сосудистых недугов, проблем с почками, щитовидкой, сердце, сосудами и пр.

Это частота сокращений сердечной мышцы, объем и вязкость крови, периферическое сопротивление кровеносных сосудов и пр. Каждый из этих факторов также многокомпонентный, поэтому иразличиемежду двумя показателями в виде пульсового давления тоже будет интегральным, по нему врач определяет состояние сердечной мышцы, артерий, другие параметры здоровья органов и систем.

Как правильно измерить артериальное давление

Как определить артериальное давление? Измеряется оно специальными приборами – тонометрами, которые бывают ручными и автоматическими. Результатом измерения  тонометром является верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. Систолическое –  в момент сокращения сердца, определяет степень функционирования миокарда, а диастолическое — в момент расслабления сердечной мышцы, определяет степень сокращения сосудов.

Перед измерением важно:

  • не курить, не принимать еду и напитки;
  • не нагружать себя физической активностью;
  • принять сидячее положение, упереться спиной в стул, положа руку  на стол, на уровне сердца;
  • сидеть молча и не двигаться;

На скорость сокращений сердца оказывают воздействие многие факторы: эмоциональное состояние, прием пищи, алкогольных напитков и энергетиков (например, кофе), курение, сон, температура и влажность окружающей среды, время суток.

Поэтому подсчет показателей проводится в полном психическом покое, натощак. Желательно делать это сразу после сна, или хотя бы за 15-20 мин перед измерением принять удобное положение, сидя или лежа, обязательно облокотившись спиной о поверхность.

Накануне нельзя курить, принимать алкоголь и пить кофе. Нельзя проводить подсчет в душном жарком помещении.

Измерение, как правило, проводится на лучевой артерии, расположенной на внутренней стороне запястья.

Прощупывать пульсовую волну лучше всего указательным и средним пальцем, поскольку они более чувствительны, чем большой.

Подсчет ЧСС

Сразу толчки нащупывают с двух сторон, и, если удары симметричны, подсчет ведут на одной руке.

При равномерности пульсовых толчков, можно подсчитать удары за 20 секунд и умножить на три. Полученный результат оцениваем по таблице.

Возраст Минимальное значение ЧСС Максимальное значение ЧСС Средний показатель ЧСС
От 0 до 1 месяца 110 170 140
От 1 до 12 мес 105 165 135
От 1 до 2 лет 95 155 125
От 4 до 6 лет 85 125 105
От 6 до 8 лет 75 115 95
От 8 до 10 лет 65 105 85
От 10 до 12 лет 60 100 80
От 12 до 15 лет 55 95 75
От 15 до 50 лет 60 80 70
От 50 до 60 лет 65 85 75
От 60 до 80 лет 70 90 80

Замечено, что чаще всего сердце сокращается у новорожденных. По мере взросления этот показатель снижается до пятидесяти лет, а затем вновь несколько повышается. Следует отметить, что у лиц женского пола число пульсовых ударов на 5-8 в минуту больше.

Измерять АД следует по инструкции. Если сделать это неправильно, можно упустить серьезные проблемы со здоровьем, наоборот, посеять панику, если неверный результат будет слишком далек от нормальных показателей.

Для измерения давления существует специальный прибор – тонометр. Для использования дома, самостоятельно больше подходят автоматические тонометры, они не требуют особой сноровки при измерении в отличие от ручных. Чтобы погрешность при измерении была минимальной, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Перед измерением давления нужно избегать физических нагрузок.
  2. Перед измерением нельзя курить, желательно избегать приема пищи.
  3. Измерять давление нужно в положении сидя, обязательно следует опереться о спинку стула спиной.
  4. Измерять нужно сидя за столом, положив руку на столешницу так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца.
  5. При измерении не следует двигаться, разговаривать.
  6. Измерить давление желательно на обеих руках для более точных показателей.

Если все правила соблюдены, показатели давления должны быть точными. Если расхождения с нормой значительны, нужно обратиться к кардиологу. Если существуют сомнения в правильности проведенной процедуры, можно перемерить давление под контролем человека, который лучше разбирается в тонкостях измерений.

АД складывается из силы сердечного выброса и сопротивления периферических сосудов и состоит из двух показателей, зависящих от работы сердца:

  • систолическое — означает, с какой силой в систолу (период сокращения сердечной мышцы) происходит выброс крови в сосуды (нормальное АД — 120-129 мм рт. ст.);
  • диастолическое — это давление в состоянии диастолы, когда сердце расслаблено и происходит его наполнение кровью из входящих вен (норма 80-84 мм рт. ст.).

По классификации 2008 года, кроме нормы, существует понятие оптимального АД, составляющее для здорового человека любого возраста 115/75 мм рт. ст.

Как снизить пульсовое давление

Повышенное АД является фактором риска смерти от инфаркта и инсульта во всех возрастных группах. При росте показателей на 20 мм рт. ст. риск смерти от острых инфарктов и инсультов увеличивается в 2 раза.

Причины высокого ПД

Любые отклонения от нормы опасны для здоровья человека и нарушают целостность работы организма как единой системы. При проведении полного обследования пациента с подобными жалобами в большинстве случаев обнаруживаются следующие заболевания и отклонения:

  1. Стенозирование устьев аорты. Это приводит к уменьшению количества крови, которую выбрасывает сердце.
  2. Миогенная дилатация сердца.
  3. Ишемическое состояние почек.
  4. Сужение сосудов, значительное замедление циркуляции крови.

Формирование данных патологий – длительный процесс. Потому своевременное обращение за медицинской помощью гарантирует выздоровление. Для этого необходимо пройти полную диагностику и курс терапии.

У здорового человека подниматься пульсовое давление способно из-за серьезных физнагрузок. Но оно само снижается быстро, саморегуляция работает отлично. Дискомфорта это не доставляет, оно вовсе не представляет опасности.

Но когда это явление часто, и ему не присущи провоцирующие факторы, которые можно без диагностики выявить, это патология. И у нее тоже имеются свои причины.

К примеру, среди провокаторов высокого ПД:

  • Атеросклероз;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Ишемия сердца;
  • ВЧД выше нормы.

К слову, высокое ПД не так редко фиксируется у беременных пациенток. Объяснить это несложно: организм в период гестации трудится в особом ритме, и сердце «старается» чуть ли не больше всех. Такой напряженный режим способен вызвать повышение пульсового давления. А еще провоцирующим фактором данной патологии может выступить железодефицитная анемия, а также деструктивные процессы в щитовидной железе.

Чтобы определить, в норме ли у вас пульсовое давление, воспользуйтесь современными портативными устройствами. Простой тонометр тоже годится. Дабы добиться объективности результатов, важно измерять свое давление несколько раз в день – оптимально это делать утром и вечером. Причем, измеряйте АД на обеих руках. Делайте замеры несколько дней: только после этого можно говорить о каких-то выводах. Перед процедурой вы должны быть максимально расслаблены.

Старайтесь накануне измерения не пить и не есть – некоторые продукты и напитки повышают показатели давления. Нельзя принимать лекарства, которые тоже могут повысить значения на тонометре, но это будет зависимое от фармакологического действия медикамента повышение, не свидетельствующее о патологии. Нельзя также нервничать накануне, заниматься физическим трудом или спортом. Примите удобную позу – сядьте на стул, руки положите на стол.

Измерьте давление привычным образом. Затем сделайте простое вычисление: допустим, верхнее давление у вас 130, а нижнее 85. 130-85=45. 45 и есть ваше пульсовое давление. Если брать за норму разбежку «от 30 до 50», то пульсовое давление у вас действительно нормальное. Беспокоиться не о чем. Другое дело, что вы, например, гипотоник, и обычное ваше АД 105/70.

Если у вас все в порядке, вряд ли вы задумаетесь о пульсовом давлении и его показателях. Но если появились поводы для тревоги, стоит обратиться к стандартам.

Таблица пульсового давления по возрастам

Возраст АД у мужчин АД у женщин ПД у мужчин ПД у женщин
20-25 123/77 116/72 47 44
25-30 126/79 120/74 50 45
30-40 129/80 127/81 48 47
40-50 135/82 135/83 До 52 До 51
50-65 135/85 135/85 50 50
65 135/88-89 135/88-89 46 46

 Ко всем этим значениям мысленно можно приставить значок «примерно», так как идеально вписаться в эти цифры, конечно, не всегда получается. Но они могут стать ориентиром.

В норме показатель считается 40 5 мм.рт. ст. Можно представить норму пульсового давления по возрастам в таблице (Таблица 1), но с уверенностью можно сказать, что в отношении ПАД, как и во всем, что касается организма человека необходимо придерживаться золотого правила: максимально достаточно и минимально необходимо. Т.

Важно понимать это правило в полноте его проявления, нисколько не умаляя его вторую часть – максимальную достаточность

Возраст Артериальное давление
(лет) Мужчины Женщины Мужчины Женщины
САД ДАД САД ДАД ПАД ПАД
20 123 76 116 72 47 44
30 129 79 120 75 50 45
40 129 81 127 80 48 47
50 135 83 135 84 52 51
60-65 135 85 135 85 50 50
старше 65 135 89 135 89 46 46

Кроме того, расчет должного САД и ДАД, с поправками на вес для каждого возраста можно рассчитать по формулам:

  1. САД = 109 (0,5*Bозраст (в годах)) (0,1*Вес (в кг))
  2. ДАД = 63 (0,1*Bозраст (в годах) (0,15* Вес (в кг))
  3. ПАД = САД – ПАД

Так, например, для мужчины 53 лет с весом 85 кг эти показатели будут такими:

  1. САД = 109 (0,5*53) (0,1*85) = 144 мм.рт.ст.
  2. ДАД = 63 (0,1*53) (0,15*85) = 81 мм.рт.ст.
  3. ПАД = 144 – 81 =63 мм.рт.ст.

Некоторые современные аппараты для измерения давления могут вычислить пульсовый показатель автоматически. Как правило, такие приборы довольно дорогие, поэтому необходимо знать базовые приемы для самостоятельного вычисления этого параметра. При помощи обычного тонометра определяется величина пульса, систолического и диастолического давления.

Для получения объективных результатов стоит делать измерение давления несколько дней подряд, утром и вечером

При этом важно проводить процедуру поочередно на обеих руках с небольшим временным интервалом. Незадолго до измерения не стоит нервничать, перенапрягаться физически, есть, пить, курить, принимать медикаменты

А непосредственно во время проведения процедуры нужно сидеть ровно, не разговаривать, не переживать и не двигаться. При соблюдении этих рекомендаций, полученные данные будут наиболее достоверными.

На аномально большое или маленькое изменение иногда указывают неприятных симптомы. Если присутствует симптоматика, следует измерить показатели или обратиться к врачу. Отмеченные отклонения от нормы пульсового давления:

  • хроническая усталость;
  • онемение, тремор конечностей, озноб;
  • замедление или увеличение пульса;
  • расстройство сна;
  • «мушки» перед глазами;
  • головная боль, отечность, одышка;
  • ухудшение памяти, заторможенность;
  • боли в суставах и мышцах;
  • чрезмерное потоотделение;
  • дезориентация в пространстве;
  • плохая терморегуляция;
  • раздражительность, тревожность;
  • метеочувствительность.

Снизить пульс при нормальном давлении необходимо в тех случаях, когда тахикардия сохраняется длительное время и сопровождается недомоганием.

Повышенное давление – не единственный признак заболеваний сердечно-сосудистой системы. Патология может выражаться и другой симптоматикой, которая обусловлена функциональной недостаточностью пораженных органов, ее проявления разнятся для каждой из систем. Частым признаком сердечной патологии служит постоянно повышенный пульс.

Чтобы обеспечивать каждую клетку организма питательными веществами и кислородом, необходимо нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, которая представлена центральным органом в виде сердца, а также сложной системой кровеносных сосудов. Сердце генерирует импульсы и сокращается, проталкивая кровь, при этом сосуды благодаря эластичной стенке амортизируют его сокращения, растягиваясь и сужаясь, проводя пульсовую волну дальше и дальше. Так образуется пульс, который напрямую зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Чем чаще сердцебиение, тем более высок показатель пульса.

Артериальное давление при этом может не меняться, так как во многом зависит от состояния сосудов. Таким образом, довольно часто наблюдаться картина, при которой необходимо уменьшить пульс при нормальном давлении.

Когда это целесообразно? Пульс на двух руках должен быть равномерным, одинаково частым, между ударами паузы должны быть одинаковой длины. Нормальная частота сокращений составляет в среднем 60-70 ударов в минуту для взрослого человека, хотя и может незначительно отклоняться (например, у спортсменов пульс пониженный, что не является отклонением).

Если сердцебиение учащено, такое состояние называется тахикардией, если же показатель ЧСС понижен, говорят о брадикардии. Оба состояния могут иметь как физиологические, так и патологические причины. Тахикардия может быть вызвана повреждением сердечной мышцы либо компенсаторной реакцией на изменение гомеостаза, брадикардия – недостаточностью кровообращения.

Не всегда высокий пульс является признаком заболевания, особенно когда он не сопряжен с повышением артериального давления.

Причин может быть несколько, чаще это нормальные ответные реакции организма на следующие ситуации:

  1. Стресс – повышенная эмоциональная нагрузка, которая длится короткий период времени, вызывает активацию симпатоадреналовой системы, что сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. Этот высокоактивный гормон повышает тонус сосудов, сужает их, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, в результате чего сердце начинает биться быстро – всем знаком этот стрессовый эффект. Если стресс длится долго, то вырабатываются глюкокортикоиды, которые вызывают стойкую тахикардию.
  2. Физическая нагрузка. При выполнении физической работы возрастает потребность мускулатуры в питательных веществах, поэтому сердечная мышца начинает сокращаться значительно быстрее. Вместе с тем, возрастают и потребности в кислороде самого миокарда, что чревато инфарктом либо стенокардией.
  3. Перегревание. В жарком помещении показатель ЧСС будет значительно выше, чем в прохладном. Это же наблюдается при повышении температуры тела при болезнях.
  4. Переедание. Большое количество жидкости и белков, полученных во время трапезы, меняют свойства крови, и сердце бьется сильнее и быстрее, чтобы ее прокачать.
  5. Беременность. При беременности организм матери обеспечивает кровоток плода в полной мере, поэтому сердце вынуждено биться быстрее обычного, иногда это приводит к гипертрофии миокарда.

Лечение при повышенном и пониженном ПАД

Как говорилось выше, отличие пульсового давления от нормы, которую указывает специальная таблица, говорит о серьезных болезнях, которые начали развиваться или давно уже портят жизнь человеку. На фоне пониженного пульсового давления может наблюдаться анемия, сонливость и слабость, головокружения и боли в голове, обмороки.

Для такого параметра, как пульсовое давление норма не должна иметь разницу с текущим состоянием больше, чем в 10 единиц. При разнице в 30 нужно срочно идти к врачу, поскольку такой признак бывает при следующих заболеваниях:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • воспаление миокарда;
  • ишемия почек;
  • стеноз устья кровеносного сосуда;
  • анемия;
  • гиповолемический шок;
  • склероз сердца.

Если падение пульсового давления наблюдается однократно, это может быть реакцией организма на какой-либо раздражитель, а также признаком развивающейся болезни. Поэтому важно с этого момента следить за своим самочувствием, контролировать АД, и если ситуация повториться, сразу обратиться кардиологу.

Когда пульсовое давление повышается, снизить его помогает фолиевая кислота. Связано действие этого витамина с тем, что он снижает уровень гомоцистеина и холестерина в крови, снижая тем самым нагрузку на сердце. При гипертонии необходимо принимать бета-блокаторы, снижающие систолическое давление за счет снижения объема выброса сердца.

Пульсовое давление снижается при снижении или нормализации веса тела у людей с ожирением, а также при применении мочегонных препаратов. Мочегонные препараты снижают объем циркулирующей крови, соответственно, нагрузка на сердце падает. Для смягчения проявлений атеросклероза применяют препараты, снижающие холестерин: статины, никотиновую кислоту, фибраты, ионообменные смолы.

Когда пульсовое давление снижается, помощь окажут препараты, повышающие тонус миокарда — гликозиды наперстянки, ландыша. Гиповолемия требует повышения объема циркулирующей крови, для этого внутривенно капельно вводят плазмозамещающие растворы. Диастолическое давление снижается препаратами, расширяющими сосуды.

При пороках аортального отверстия и клапана, необходимо оперативное вмешательство — пластика клапана аорты или восстановление проходимости отверстия.

Обращайтесь к кардиологу при дискомфорте в сердце и изменении ПАД.

Общепринято оценивать артериальное давление по максимальному и минимальному показателям. Не менее важным является пульсовое давление, которое информирует о состоянии здоровья человека. Частое отклонение от нормы этого параметра отрицательно влияет на деятельность организма, функционирование внутренних органов, в первую очередь почек.

Измерение давления — профилактика болезней

Любое отклонение ПАД от нормы является поводом для врачебной консультации, т. к. свидетельствует об имеющемся кардиальном риске. Самолечение опасно, поскольку выявить причину и какой метод лечения использовать в каждом конкретном случае может только терапевт, при необходимости — кардиолог или другой узкий специалист.

АД рекомендуется измерять регулярно даже здоровым людям, чтобы не пропустить начало какой-либо патологии, т. к. проблемы с давлением могут оказаться первым признаком заболевания не только сердца и сосудов, но и эндокринной или нервной систем.

Для снижения высоких показателей пульса необходимо соблюдать правила профилактики и рекомендации, прописанные врачами.

Как снизить пульсовое давление

Правильное питание – залог здоровья. Чтобы избавиться от повышенного пульса, необходимо исключить тяжелую и соленую пищу.Обязательно контролировать употребление кофеина.Запрет на употребление продуктов, относящихся к вредным привычкам;Обязательно вести здоровый образ жизни — допустимая физическая нагрузка, прогулки в вечернее время. Все это восстанавливает пульс и приводит к его стабилизации.Полный запрет стрессовые ситуации

При этом не важно, какими эмоции испытывает человек;Обязательно нужно полноценно отдыхать и придерживаться графика здорового сна.

При появлении минимальных отклонений следует обязательно обратиться к врачу

Важно исправить ситуацию на начальном этапе

Для полноценной и активной жизни человека необходимо следить за состоянием своего здоровья и вовремя обращать внимание на сбои в работе организма. Учащенное сердцебиение является серьезным симптомом перебоев в работе сердечно-сосудистой системы

Вовремя распознать болезнь и избавиться от нее может каждый. Обращение к врачу не стоит откладывать, так как именно от этого зависит состояние здоровья

Учащенное сердцебиение является серьезным симптомом перебоев в работе сердечно-сосудистой системы. Вовремя распознать болезнь и избавиться от нее может каждый. Обращение к врачу не стоит откладывать, так как именно от этого зависит состояние здоровья.

Частое потребление алкоголя повышает давление. Не рекомендуется выпивать более 40 мл алкогольных напитков в день. Гимнастика и бег улучшают кровообращение в сосудах и приводят в норму показатели АД. Следует употреблять пищу с минимальным количеством соли. Есть как можно больше фруктов и овощей, пить молоко, употреблять зерновые каши.

Более 60% смертей случается из-за инфаркта и инсульта. Гипертония и гипотензия, достаточно распространённые заболевания, в особенности у людей преклонного возраста. Несомненно, тяжелая работа и постоянные стрессы, приводят к отклонениям АД от нормы. Однако не стоит игнорировать данные заболевания и проводить замеры давления для профилактики даже здоровому человеку.

Нельзя злоупотреблять алкоголем и жирной едой, и стараться избавиться от лишнего веса, вести активную жизнедеятельность и чаще бывать на свежем воздухе.

Если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, у человека будет сбалансированное артериальное давление. Нужно хорошо изучить таблицу с нормами по возрасту, она поможет определить, какое давление считается нормальным.

Как снизить пульсовое давление

Однако не стоит забывать, что при диагнозе «гипертония» без медицинских препаратов не обойтись. Профилактика заболевания отличается от самого заболевания, но препараты можно совмещать с вышеописанными рекомендациями для большего эффекта.

Лечение при повышенном и пониженном ПАД

Если у человека выявляется высокое пульсовое давление, предшествовать этому могут недавние физические нагрузки. Если дело в этом, тогда волноваться не стоит – вскоре состояние нормализуется. Время от времени пульсовое давление способно расти у всех людей, это связано с усиленной работой.

Нередко такие показатели выявляют у беременных. Если же показатели пульсового давления постоянно ниже тех, что указывает специальная таблица, это может быть сигналом болезней:

  • порок сосудов врожденного характера;
  • тиреотоксикоз;
  • лихорадка;
  • дефицит железа в организме;
  • гипертензия;
  • нарушение аортального клапана;
  • атеросклероз;
  • гипертоническая болезнь;
  • ишемия;
  • воспаление эндокарда;
  • почечная недостаточность;
  • высокое внутричерепное давление.

Высокое пульсовое артериальное давление фиксируется при:

  • высокой артериальной гипертензии;
  • атеросклерозе;
  • внутричерепном давлении;
  • анемии;
  • тиреотоксикозе;
  • эндокардите;
  • стрессах.

Этот симптом опасен, поскольку способствует резкому ускорению старения сердца, почек, мозга и других внутренних органов. При этом увеличивается жёсткость сосудов, их эластичность снижается, что приводит к ещё большему повышению ПАД, развитию гипертонической болезни. В сочетании с брадикардией и нерегулярным дыханием может быть проявлением повышенного внутричерепного давления.

Как успокоить пульсовое давление

Чтобы давление было приближено к нормативам, о которых говорит таблица, нужно помочь своему организму преодолеть патологические состояния. Важно запомнить, что лекарственные препараты, которые помогли коллегам и друзьям, могут навредить – самолечение недопустимо, когда речь идет о здоровье сердца, мозга и сосудов.

У каждого пульсовое давление способно меняться по разным причинам, и важно установить эту причину, поскольку без решения проблемы невозможно будет нормализовать АД. При частых физических нагрузках врачи могут выписать фолиевую кислоту, чтобы помочь сердце справляться с задачей. Если у человека лишний вес, вплоть до ожирения, ему назначают диуретики.

Все препараты будут назначены врачом не раньше, чем пациент пройдет диагностику и будет выявлена причина болезни.

Пульсовое давление — разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) АД. Этот показатель отражает состояние сосудов, а именно их проходимость и эластичность, а также функционирование миокарда. Нормальное значение — 30–50 миллиметров ртутного столба. Хроническое отклонение от нормы негативно сказывается на всех органах, особенно на почках.

Что влияет на разницу САД и ДАД?

Понижение давления может происходить в результате физической усталости, стресса и недосыпа. Людям с пониженным давлением, категорически запрещено посещать баню и джакузи, поскольку при высокой температуре воздуха, сосуды расширяются и давление понижается. Гипотоникам снижение давления грозит инсультом.

Внутреннее или внешнее кровотечение в результате травмы приводит к недостатку крови в сосудах, что приводит к понижению АД. Патология может происходить при сердечных заболеваниях, таких как сердечная недостаточность или плохая работа сердечных клапанов.

Коньяк и красное вино также хорошо поднимают давление. Если выпивать не более 1 бокала вина в день, АД будет держаться в норме за счёт хорошего кровообращения в сосудах. Рекомендуется сделать образ жизни более активным. Устраивать утренние пробежки, делать зарядку и гимнастику. Сменить рацион еды на ту, где больше всего железа (яблоко, гречневая каша, печень, банан, гранат, ананас и орехи).

Пульсовое давление зависит от эластичности стенки сосудов, наличия в них склеротических изменений, состояния миокарда, а также от нагрузки, которая ложится на сердце. Чем больше нагрузка на сердце, тем выше систолическое АД по сравнению с диастолическим. Считается, что оптимальная разница АД во время систолы и во время диастолы должна составлять не менее четверти от систолического АД.

Пульсовое давление имеет обратную зависимость от диастолического и прямую — от систолического. Систолическое артериальное давление повышается при повышении объема циркулирующей крови, повышении ударного объема сердца при напряженной работе миокарда. Диастолическое АД повышается при спазмах сосудов, обусловленных влиянием ренина, ангиотензина и других факторов, сужающих сосуды.

Состояние аортальных клапана и отверстия сердца также сильно влияет на значение ПАД.

Для того чтобы определить пульсовое давление, необходимо измерить тонометром верхний и нижний показать и посчитать их разницу по формуле: ПАД = САД ? ДАД.

Физиологическое повышение ПАД у здоровых людей возникает при физическом или психологическом перенапряжении. При этом повышается ударный объем сердца, частота сердечных сокращений. У здорового человека гемодинамика восстанавливается в течение 10?15 минут — ПАД приходит в норму.

Постоянное увеличенное ПАД ведет к изнашиванию сердца, мозга. Почки при этом также работают в напряженном режиме. Доказано, что хроническое повышение пульсового АД увеличивает риск дегенеративного заболевания мозга — болезни Альцгеймера.

При каких заболеваниях повышено ПАД?

  1. Для гипертонической болезни характерно высокое пульсовое давление, которое растет вместе с систолическим.
  2. Повышение чувствительности миокарда к катехоламинам при длительном стрессе (высоком кортизоле), гиперфункции щитовидной железы также приводит к повышению ПАД.
  3. При атеросклеротических изменениях в аорте растут цифры пульсового АД из-за снижения эластичности сосудов. Кальциноз аорты также виновен.
  4. Для повышенного внутричерепного АД характерна пульсовая гипертензия при низком пульсе.
  5. Анемия, лихорадочные состояния, воспаление эндокарда повышают нагрузку на сердце и систолическое давление, а, значит, и ПАД.
  6. Высокое пульсовое АД характерно для недостаточности клапана аорты. Происходит неполное смыкание клапана в фазу диастолы и регургитация крови в желудочек.

Низкое пульсовое давление характерно для шоковых состояний, когда ослаблена деятельность сердца. Причины снижения ПАД:

  1. Стеноз устья аорты, при котором происходит снижение ударного объема сердца. При сужении аортального отверстия развивается гипертрофия левого желудочка, тоногенная, а затем миогенная дилатация, что отражается и на ПАД. При дилатации левого желудочка ПАД снижается за счет систолического АД.
  2. Снижается ПАД при инфарктах, воспалении миокарда, склерозе сердца после инфаркта, т. к. снижается сердечный выброс.
  3. Низкое пульсовое давление бывает при высоком уровне гормона ренина, обусловлено ишемией почек при воспалительных заболеваниях. Низкая разница между САД и ДАД дополнительно усложняет фильтрацию крови в почках.
  4. Гиповолемический шок. САД уменьшается из-за снижения объема крови, а также по причине сужения сосудов под действием гормона ишемии почек — ренина.

Патология при повышенном пульсовом давлении

Для своевременного диагностирования заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо 2 раза в день измерять показатели давления. Измерение необходимо выполнять при помощи тонометра, в домашних условиях удобно использовать новые электронные приборы.

Для нормализации значений пульсового давления полезно выполнять легкую дыхательную гимнастику и употреблять тонизирующие препараты. Среди подобных средств можно выделить настойку боярышника и женьшеня. Однако не стоит употреблять подобные препараты без назначения кардиолога. Самолечение может привести к необратимым последствиям вплоть до остановки сердца.

Что такое пульсовое давление

Пульсовое давление представляет собой разницу между показателями систолического и диастолического артериального давления. В норме оно равняется 40-60 миллиметрам рт. ст. Под систолическим давлением понимается максимально оказываемое давление на стенки кровеносных сосудов, а под диастолическим – давление на стенки кровеносных сосудов в конце диастолы. Первый показатель варьируется в пределах от 100 до 140, второй – от 60 до 90.

Особенности измерения пульсового давления

На практике большинство врачей ориентируется на величину случайного давления, другими словами, на то пульсовое давление, которое фиксируется у пациента в любой момент времени в течение суток. Измерение осуществляется при помощи специального медицинского прибора – тонометра. Он состоит из сфигмоманометра, обеспечивающего сжимание плечевой артерии и последующую регистрацию необходимых показателей, и фонендоскопа, необходимого для выслушивания тонов пульсации.

Для получения максимально достоверного представления, пульсовое давление следует измерять в утренние часы и обязательно натощак или через каждые три часа в течении полных суток. У людей, обладающих крепким здоровьем, суточные колебания систолического показателя не превышают, как правило, отметки 30-35, а диастолического – 10 -15.

Отклонения показателей нормального артериального давления в любую сторону требует выявления первопричины патологии, ее устранения (купирования). Без этого лечение либо бесполезно, либо опасно, поскольку то, что помогает при одном заболевании, может спровоцировать летальный исход при другом.

Незначительные колебания ПАД не требуют никакого вмешательства. Они чаще всего разовые и физиологичные: перепады температур, смена климатического пояса, физические или психологические перегрузки. Максимум, что необходимо предпринять – проконсультироваться с кардиологом в случае повторяющихся аномалий.

Врач может выписать фолиевую кислоту – витамин В9, который поддержит сердце, нивелирует перегрузку. Витамин вырабатывается микрофлорой кишечника и отвечает за рост клеток и сохранность ДНК. При гипернагрузках его недостаточно, поэтому для стабилизации иммунитета, обменных процессов, эластичности сосудов необходимо дополнительное поступление извне.

Пациентам с лишними килограммами при высоком пульсовом давлении назначают диуретики для нормализации общего объема циркулирующей крови: от Фуросемида, Диакарба, Гипотиазида до Триампура, Верошпирона, Спиронолактона. Схема лечения – строго индивидуальна, зависит от степени ожирения, показателей ПАД, сопутствующей патологии.

При наличии атеросклероза подключают статины, нормализующие обмен холестерина: Аторвастатин, Розувастатин, Питавастатин. Используют никотиновую кислоту (ниацин, витамин PP, витамин B) – гиполипидемическое средство, ионообменные смолы (гемодиализ) или секвестранты желчных кислот: Колестирамин, Колестипол, которые снижают липопротеины низкой плотности, способные разрушить стенку артерий.

Возрастную дегенерацию миокарда купируют назначением сердечных гликозидов: Дигоксин, Целанид, Строфантин. Для снижения диастолического показателя назначают Папаверин, ингибиторы кальция: Амлодипин, Норваск, Лацидипин, спазмолитики: Платифиллин, Скополамин, Спазган.

Для поддержания жизненно важных функций применяют адренергетики: Изадрин, Добутамин, Дофамин. Они действуют быстро, но кратковременно. При острой сердечной недостаточности – внутривенно – Амринон и Милринон.

Может использоваться заместительная гормональная терапия, в крайних случаях – оперативное вмешательство: порок сердца, аневризмы, тотальный атеросклероз сосудов.

Что же такое — пульс? Это ритмические толчкообразные смещения стенок сосудов, происходящие благодаря движению крови, которая выбрасывается с помощью сердца.

Значительный интерес к исследованию пульса проявляли ещё древние индийские, греческие, арабские и китайские врачи. В то время считалось, что можно назначать лечение любой болезни, ставить диагноз и делать прогноз только по характеру пульса. Кроме того, они установили, что пульс зависит от возраста, пола, заболеваний и телосложения.

После того, как учение о пульсе обрело основные принципы, его дальнейшее формирование из-за отсутствия прибора, который будет записывать пульсовые волны, шло очень медленно. И только введение современных способов для фиксации пульса, таких как: флебопьезография и артериопьезография, намного расширило и углубило наши познания в сфере учения о пульсе.

Пульсовое давление является разницей между диастолическим и систолическим давлением и измеряется в миллиметрах ртутного столба. Обычно в норме кровяное давление (систолическое/диастолическое) достигает 120/80 мм рт.ст. (мм ртутного столба).

Низкое пульсовое давление

Пульсовое давление считается аномально низким, если оно составляет менее 25% от систолического значения. Самой распространенной причиной низкого пульсового давления является инсульт левого желудочка, а также какая либо травма, которая сопровождается значительной потерей крови.

Если пульсовое давление крайне низко (от 25 мм и меньше), то причиной может быть малый сердечный ударный объем, как при сердечной недостаточности. Кроме того, низкое пульсовое давление может быть обусловлено также аортальным стенозом клапана.

Высокие показатели пульсового давления во время или после физических нагрузок

Как правило, пульсовое давление у здоровых взрослых людей в состоянии покоя составляет около 40 мм рт.ст. Этот показатель увеличивается при физической нагрузке в связи с увеличением ударного объема сердца. Пульсовое давление, как правило, возвращается в норму в течение 10 минут у здоровых людей. У большинства людей во время небольших физических нагрузок систолическое давление постепенно увеличивается, а диастолическое остается таким же.

В то время как некоторые лекарства от гипертонии имеют побочный эффект в виде увеличения диастолического давления, ингибиторы АПФ вполне успешно борются с высоким пульсовым давлением. Очень вредно высокое пульсовое давление, которое способствует ускорению естественного старения внутренних органов, особенно сердца, мозга и почек.

Основные причины высокого пульсового давления:

  • атеросклероз;
  • артериовенозная фистула;
  • хроническая недостаточность;
  • тиреотоксикоз;
  • лихорадка;
  • анемия;
  • беременность;
  • беспокойство;
  • блокада сердца;
  • эндокардит;
  • повышенное внутричерепное давление.

Повышенное пульсовое давление – основной симптом болезни сердца

Недавние исследования показывают, что повышенное давление пульса является очень важным показателем риска сердечных заболеваний и развития фибрилляции предсердий. Если же пациент страдает от высокого пульсового давления, то лечение может включать в себя лекарственные препараты — ИАПФ (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента).

Проведенное в 2005 году исследование показало, что прием пяти мг фолиевой кислоты ежедневно в течение 3х недель поможет уменьшить пульсовое давление на 4,7 миллиметров рт.ст. И учёные сделали вывод, что фолиевая кислота является очень эффективным средством, увеличивающим жёсткость артерий, что способствует предотвращению систолической гипертонии.

Пульсовое давление — важный показатель здоровья человека. Его повышение или снижение является признаком какого-либо заболевания либо фактором риска, который в дальнейшем приведёт к болезни. Разберемся, пульсовое давление — что это такое и как правильно его определить.

Колебание артериального давления (АД) может проявляться самыми разнообразными симптомами: головной болью, слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Каждые 10 мм рт. ст. повышают риск заболеваний сердца на 30 %. Поэтому важен контроль не только АД, но и пульсового давления — что это такое, можно понять, узнав, как определяется давление у человека и что означают его параметры.

При обнаружении отклонения от нормы пульсовых параметров стоит прислушаться к своему организму. Если они протекают бессимптомно, периодически исчезают и не доставляют беспокойства, можно ограничиться регулярным мониторингом, нормализацией образа жизни, режима сна и отказом от вредных привычек. При плохом самочувствии, длительной продолжительности нарушения пульсовых параметров нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Поскольку в этом случае изменение показателей, скорее всего, является сопутствующим осложнением патологии внутренних органов или ее симптомом. Лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение первопричины. Так как причин подобного состояния может быть много, терапия тоже будет существенно отличаться. Нельзя заниматься самолечением, это приведет в лучшем случае к потере времени, а в худшем — к серьезным осложнениям.

Разницу между систолическим и диастолическим артериальным давлением называют пульсовым давлением (ПД). Не многим известно, что отклонения от нормы данного показателя опасны. Значительное отклонение от нормального диапазона может сигнализировать о нарушениях функционирования миокарда и проблемах проходимости сосудов. Отклонения от нормы отрицательно сказываются на работе всего организма человека, но больше всего страдают почки.

Нормальное значение пульсового давления колеблется в пределах от 30 до 50 мм рт. ст. Низкое ПД сигнализирует о каких-либо сбоях в работе сердца. В подобном состоянии пациент испытывает чувство тревоги, уменьшается острота зрения, в некоторых случаях возникает паралич дыхательной системы. Критически низкий показатель – 20 мм рт. ст.

Что отражает пульсовое давление

Когда ПАД выше 50 мм.рт.ст. (высокое пульсовое давление) или ниже 30 мм.рт.ст.(низкое пульсовое давление) говорят об отклонение от нормы. И высокий показатель, равно как и низкий свидетельствуют о сердечно-сосудистом риске. У здоровых людей повышение может быть при психо-эмоциональном или физическом перенапряжении, снижение может наблюдаться во сне. Т.е. практически всегда, когда увеличивается работа сердца (ударный объем, ЧСС) – повышается ПАД, и наоборот.

Как снизить пульсовое давление

Систематическое повышение пульсового давления негативно влияет на состояние органов-мишеней и сосудов. Соответственно, повышенный показатель в покое свидетельствует о наличии сердечно-сосудистой или другой патологии.

От чего зависит?

Показатели пульсового давления зависят от таких причин:

  • физиологических параметров;
  • гормонального фона;
  • острых или хронических патологий;
  • характеристик крови;
  • состояния сосудов;
  • патологий желез внутренней секреции;
  • скорости, силы и частоты сокращения сердца;
  • индивидуальных особенностей организма;
  • наследственной предрасположенности;
  • атеросклеротических изменений;
  • внешних факторов.

Симптомы заболевания

Клинически падение разницы между САД и ДАД характерно для гипотонии, но возможен вариант, возникающей при стабильном уровне систолического и высоком диастолическом давлении – это изолированная диастолическая гипертензия. Высокое пульсовое давление формируется на фоне длительно существующей гипертонической болезни, связаны, в основном, с колебаниями систолического показателя. Симптомы патологических колебаний у мужчин и женщин представлены таблично.

Симптомы падения ПД Симптомы повышения ПД
Пульсирующая головная боль, чаще в височной области – симптом неспецифический, напоминающий мигрень  

Головная боль, чаще в области затылка

Предобморочное состояние, головокружение, потеря ориентации в пространстве Подташнивание, рвота, обусловленные недостаточным питание головного мозга из-за сосудистого спазма
Потливость, гипотермия из-за нарушения работы центра терморегуляции Гипертермия, пунцовость щек, приливы, покраснение кожи лица – сбой преоптического ядра гипоталамуса
Энцефалопатия с атаксией (неустойчивой походкой), нарушение ортостатики Сосудистые психозы, требующие коррекции в специальном психоневрологическом стационаре
Цианоз носогубного треугольника, одышка Речевые расстройства, замедленные движения
Потеря чувствительности конечностями Параличи, парезы
Сонливость, апатия Нервозность, плаксивость
 Метеочувствительность Метеозависимость
Брадикардия Тахикардия

К этой симптоматике может присоединяться другая неспецифическая, связанная с сосудистым спазмом или интоксикацией, но главным маркером проблемы остаются показатели пульсового давления.

Алгоритм диагностики у мужчин и женщин стандартный, после сбора анамнеза, физикального обследования, консультации с профильными специалистами (при необходимости) проводят:

  • тонометрию с подсчетом пульсовой разницы;
  • ОАК, ОАМ, биохимию;
  • суточное мониторирование АД;
  • ЭКГ, ЭхоКГ, кардио-УЗИ;
  • допплерография сосудов шеи, головы;
  • тестирование крови на гормоны;
  • УЗИ почек.

Дополнительно может быть назначено любое лабораторное или инструментальное исследование с целью установления причины патологических колебаний.

Симптоматика данного заболевания всегда ярко выраженная. При этом как высокое давление, так и понижение частоты пульса могут проявляться и вместе, и по-отдельности. Для того, чтобы сделать более точную диагностику, нужно часто измерять давление.

Признаки могут быть следующими:

  1. одышка. Нередко человек, страдающий заболеванием, чувствует нехватку воздуха, сопровождающуюся тревогой и паникой. Это происходит потому, что кровь плохо снабжается кислородом. В результате дышать становится значительно труднее, вдохи глубокие и быстрые;
  2. аритмия или нарушение электрической проходимости сердца. При гипертонии пульс может быть ровным, удары без сбоев. Но нередко пульс бывает низким;
  3. боль. Нередко у пациента может наблюдаться сильная головная боль, которая выражается в пульсировании в области висков. Объясняется это резким поступлением крови в мозг, под давлением. На это реагируют нервные рецепторы. Иногда это проявляется визуально: на висках увеличены сосуды;
  4. тошнота. Чаще всего этот симптом бывает при понижении давления. В том случае, если имеет место снижение пульса, тошнота может присутствовать и при высоком давлении. Нередко все сопровождается головокружением. Обычно это бывает по утрам. При отсутствии лечения и запущенном состоянии рвота может перерасти в постоянную;
  5. недомогание. Человек, который страдает от гипертонии, очень часто жалуется на общее недомогание, которое проявляется в слабости, быстрой утомляемости, у него наблюдаются потливость, головокружение, случаются обмороки, чувство жары, которое сменяется ознобом, рассеянность, путается сознание.

Таким образом, если наблюдается высокое давление и нормальный пульс, слабость, имеет место головокружение и головная боль, особенно пульсирующая, чередование холодного пота и жары, частые обмороки, предобморочные состояния, утренняя тошнота или рвота, боль в области груди, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Состояние, при котором наблюдается высокое давление и низкий или нормальный пульс, крайне нестабильное. Давление может «скакать». Если симптомы ярко выражены и нет лечения, то заболевание приводит к остановке сердца.

В том случае, если пульс слабый, пульсация определяется на сонной артерии, а не на лучевой, давление высокое, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Такое состояние является очень опасным для жизни человека.

В том случае, когда наблюдается нормальный пульс при высоком давлении или пониженный пульс, необходимо пройти обследование для точного диагностирования заболевания. После этого специалист сможет назначить грамотное лечение.

Как снизить пульсовое давление

Для точной постановки диагноза нужно сделать:

  • кардиограмму сердца;
  • обследование щитовидной железы;
  • ультразвуковое исследование сердца;
  • велоэргометрию;
  • постоянно мониторить давление и измерять пульс;
  • исследовать гормоны;
  • носить определённое время холтер.

После проведение этих исследований врач поставит правильный диагноз и назначит лечение. В случае неправильного назначения лечения, принятия не тех препаратов или при самолечении эффект может быть крайне неприятным.

Для начала нужно приобрести аппарат для измерения давления. Желательно иметь не только обычный тонометр, но и аппарат, который позволяет измерять пульс.

Все данные нужно записывать и во время приема показать их врачу. Врач назначит оптимальное медикаментозное лечение

Все назначенные лекарства важно применять только по инструкции и в полном соответствии с назначениями врача

Тонометр

Одним из методов лечения является использование кардиостимулятора. Этот небольшой прибор, установленный под кожей в районе грудной клетки, стимулирует сердце, оптимизирует частоту сокращений. При этом стимулятор не вмешивается в работу сердца без необходимости. Встроенный в аппарат датчик определяет, когда сердце дает сбои.

Как снизить пульсовое давление

Как только пульс снижается или возникают сбои в ритме, прибор подает сердцу слабые импульсы. После этого работа сердца нормализуется. Кардиостимуляторы бывают нескольких видов. Различаются конструкцией и воздействием на сердце. Это позволяет использовать их при разных заболеваниях этого органа.

Есть рекомендации, которые помогут избежать обострений. В качестве профилактических мероприятий применяются следующие:

  1. ведение здорового образа жизни;
  2. контролирование сердечных сокращений;
  3. избегание стрессов на эмоциональном фоне;
  4. своевременный прием всех назначенных препаратов;
  5. прогулки на свежем воздухе.

Кроме медикаментозных способов лечения нередко используются и народные. Эффективность лечения строго индивидуальна. Использовать нетрадиционные средства нужно аккуратно.

чеснок с лимоном и медом. При смешивании сока десяти лимонов с чесноком, который предварительно измельчен, получается смесь, очень полезная при давлении. Смесь готовится с медом, настаивается. Принимать перед едой не реже четырех раз в сутки;

сок редьки. Сок смешивается с медом или сахаром. Принимать перед едой не реже трех раз в сутки;

грецкие орехи. Полкилограмма очищенных орехов смешивается с сахаром и маслом из кунжута, четвертью лимона. Все заливается кипятком. Принимать перед едой не реже трех раз в сутки;

пустырник. При низком пульсе используется сок растения. Принимать раз в сутки по тридцать-сорок капель, разведенных столовой ложкой воды. Растение помогает при головокружении, одышке, нормализует пульс;

горчичник

Несмотря на то, что средство очень эффективное, использовать его нужно очень осторожно. Накладывается горчичник чуть левее сердца на три минуты.

Самая главная профилактическая мера – это быть внимательным к своему здоровью и не запускать болезнь. Только такой комплексный подход поможет избежать серьезных проблем.

Как точно определить ПД

Некоторые современные аппараты для измерения давления могут вычислить пульсовый показатель автоматически. Как правило, такие приборы довольно дорогие, поэтому необходимо знать базовые приемы для самостоятельного вычисления этого параметра. При помощи обычного тонометра определяется величина пульса, систолического и диастолического давления.

Для получения объективных результатов стоит делать измерение давления несколько дней подряд, утром и вечером. При этом важно проводить процедуру поочередно на обеих руках с небольшим временным интервалом. Незадолго до измерения не стоит нервничать, перенапрягаться физически, есть, пить, курить, принимать медикаменты.

При частых головных болях рекомендуется не откладывать визит к врачу.

3 Почему может понижаться ПД

Нередко у пациентов диагностируют пульсовое давление пониженное. Причем в отличие от повышенного показателя ПД, кроме того, что оно может быть ниже нормы (менее 30 мм рт. ст.), учитывается еще соотношение его и систолического давления. В этом случае патологией считается любая величина ПД, которая меньше систолы как минимум на 25 %, а то и ниже.

Уменьшение разницы между систолой и диастолой даже не вошедшее в систему, а проявляющееся единичными приступами, практически всегда сопровождается характерными клиническими симптомами. Пациент при обращении к врачу жалуется на постоянную слабость и апатичность. Его клонит в сон. Работоспособность понижена, так как человеку трудно сосредоточится при выполнении даже простого задания. Часто беспокоит головная боль, которая появляется без видимых на то причин. При более тяжелом течении выявляются головокружение и потеря сознания.

Не только повышение пульсового давления, но и его резкое понижение всегда вызывает беспокойство у лечащих врачей, особенно если данный показатель ниже допустимой отметки в 30 мм рт. ст. Как правило, такое явление вызывается сбоем в функционировании сердца. Поэтому если при проведении диагностики выявляется снижение пульсового давления, пациента немедленно направляют в отделение функциональной диагностики, а если такового нет, то на консультацию к опытному врачу-кардиологу.

Как понизить давление

Существует несколько рекомендаций для восстановления нормы АД:

  • нужно лечь на кровать и расслабиться, дышать глубоко;
  • принять холодный душ или смачивать холодной водой ноги и руки;
  • сделать утреннюю или вечернюю прогулку на свежем воздухе;
  • смочить полотенце, проутюжить и положить на шею;
  • принять горячую ванну (сосуды при горячей воде расширяются).

Можно отметить несколько рецептов народной медицины:

  1. В стакан воды добавить 1 ч. л. боярышника и развести. Полученную смесь нужно разделить на три раза, и выпивать утром, днём и вечером.
  2. Выжать из свежего лимона сок и развести с водой. Выпить нужно за 1 раз. Такое лекарство можно принимать 1 раз в сутки.
  3. Сухие лепестки гвоздики необходимо залить водой и закипятить. Далее требуется процедить отвар и дать настояться 2 дня. Принимать по 15 мл 3 раза в сутки.

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Как снизить пульсовое давление

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит давление.

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как снизить пульсовое давление

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Если у вас периодически повышается давление, не нужно ждать кризов и угрожающих состояний. Обратитесь к врачу на той стадии болезни, когда все решается консервативно и, по возможности, мягко. Не стоит искать чудодейственных рецептов, как просто и без лекарств понизить пульсовое давление в домашних условиях. Не ставьте на себе эксперименты – многие народные рецепты могут навредить.

Тем не менее, некоторые рекомендации сработают и без врачебного подтверждения. Как, например, уменьшение ежедневно выпиваемого количества кофе и черного чая. Кофеин может быть как лекарством, так и ядом. Вопрос умеренности и понимания, как правильно пить кофе.

Гипертоникам нужно держать дома настой валерианы или мелиссы, пиона. Нужно иметь под рукой легкие седативные средства – их можно пить курсово или ситуативно. Они, скорее, играют роль профилактики повышения давления. Но если оно поднялось незначительно, то достаточно и их, чтобы прийти в норму.

Как снизить пульсовое давление

Также известными сердечными стимуляторами являются шиповник и боярышник. Эти растения в целом улучшают кровоток, помогают сердцу справляться с нагрузками. Успокоительным действием обладает корень валерианы и льняное семя. Но это на случай внезапного несильного повышения давления. Если оно стойко высокое, нужна медикаментозная терапия.

Какое значение пульсового давления считать нормой

Возраст Нормы ПАД у женщин в мм рт. ст. Нормы ПАД у мужчин в мм рт. ст.
От 20 до 25 43 47
От 25 до 30 44 51
От 30 до 40 46 48
От 40 До 60 52 51
От 60 до 65 51 50
Старше 65 47 46

Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Как снизить пульсовое давление

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

У каждого человека от природы свое «рабочее» давление, и если с рождения норма пульсового давления отличается от привычных параметров, то врачи считают это особенной физиологией и не относят случай к патологиям. Если пульсовое давление ниже, чем нужно, возникает риск обморока, появления тревожности, паралича дыхания.

Повышенное пульсовое давление или слишком низкое свидетельствует о таких проблемах с сосудами:

  • наличие спазмов или воспаления;
  • изменение проходимости артерий и вен;
  • увеличение нагрузки на сосуды и сердце;
  • изменение жесткости сосудистых стенок;
  • нарушение кровоснабжения органов;
  • уменьшение эластичности сосудов;
  • изменение сердечного выброса;
  • изменение состояния русла сосудов.
Этиология Характерные симптомы
Внешние факторы Избыточный вес, пассивный образ жизни, железодефицит, стресс, избыток соли в рационе, голодание, возрастные изменения, гиповолемический шок, физическое перенапряжение, беспокойство, несбалансированная диета, беременность, генетическая предрасположенность, переутомление, резкое похудение, вредные привычки, лихорадка, шоковое состояние.
Внутренние патологии Сахарный диабет, кардиосклероз, аортальный стеноз, гипертония, порок сердца, опухоли, инфаркт миокарда, недостаточность коры надпочечников, блокада сердца, стеноз устья аорты, внутричерепная гипертензия, порок клапана аорты, почечная недостаточность, дерматит, болезни внутренних органов, инсульт левого желудочка, анемия, гиповолемия, аномалии эндокринной системы, болезнь Педжета, атеросклероз, эндокардит, миокардит, патологии сосудов, травма, сопровождавшаяся значительной кровопотерей, тиреотоксикоз, артериовенозная фистула, патологии работы аортального сердечного клапана, цирроз печени.

Высокое давление может стать причиной инфаркта или инсульта.

Высокое пульсовое давление, как и низкое становятся причиной серьезных патологий. Длительное повышение пульсового давления считается более опасным, чем пониженное. Оба состояния нуждаются в выяснении причины и адекватной терапии. Осуществлять лечение, снизить или повысить показатели можно только под контролем врача. В таблице указаны патологии, которые могут спровоцировать перманентно отклоненные от нормы показатели пульсового давления.

Пульсовые показатели Осложнения
Высокое давление Гипертония, инфаркт миокарда, аномалии мозга, болезнь Альцгеймера, нарушение координации, инсульт, почечные патологии, ишемическая болезнь сердца, изнашивание сердца, хроническая почечная недостаточность, летальный исход, поражение мозга, сосудов, сердца, почек, глазного дна.
Низкое пульсовое давление Атрофические изменения тканей головного мозга, воспаление сердечной мышцы, паралич дыхательной функции, ухудшение слуха и зрения, снижение памяти и интеллекта.

Что же такое пульсовое давление понятно, но чем же это чревато? Всякие «покачивания» от нормы в той или иной степени угрожают нашему здоровью. Организм, работающий как целостная система, не самые серьезные бреши может латать без урона для других органов. Но если речь идет о жизненно важных органах, патологии не могут остаться незамеченными.

танометр

Часто у пациентов с нарушенным пульсовым давлением отмечают:

  • Миогенную дилатацию сердца;
  • Стенозирование аортальных устьев – что чревато уменьшением кровяного объема, который выбрасывает сердце;
  • Ишемию почек;
  • Сужение сосудистого русла, замедление циркуляции биологической жидкости.

Но формирование этих недугов – процесс не самый быстрый, потому если вы своевременно обратитесь помощью, диагнозов удастся избежать.

Когда необходима врачебная помощь

Чаще люди, имеющие хронические заболевания АД, принимают прописанные специалистом препараты для повышения или понижения давления, в зависимости от патологии.

Но могут случиться ситуации, когда нужна будет срочная помощь врача:

  • помощь специалиста потребуется после резкого скачка давления и бездействии лечащих медикаментов;
  • при болях в области сердца;
  • при онемении лица или тела;
  • при онемении рук и болях в плечевых суставах;
  • при обмороках;
  • при постоянной слабости и сонливости;
  • при ухудшении слуха и зрения.

При возникновении вышеперечисленных симптомов, рекомендуется вызывать скорую помощь. Медик измерит давление и направит на прохождение ЭКГ. Для быстрого лечения, пациенту устанавливается постельный режим и приём лекарств. При этом специалист проверяет показатели давления каждые 20 мин. для слежения за их изменениями.

При повышенном давлении При пониженном давлении
Не принимать никаких лекарств, если они предварительно не согласованы с врачом
Ничего не пить и не есть (обморок, рвота, аспирация рвотных масс), можно выпить седативные капли: Корвалол, Валокордин, Валериана Съесть что-нибудь соленое, выпить пару стаканов воды, чашечку кофе, зеленого чая
Принять удобное положение, распахнуть окна для притока кислорода, ослабить тугую одежду
Провести тонометрию, записать результаты для врача Тонометрия каждые 10 минут с аккуратной записью

давление

Врач может предложить госпитализацию, право пациента – отказаться, однако разумнее купировать приступ стационарно, под наблюдением специалистов.

Заключение

Взаимосвязь АД и ЧСС очевидна, потому что оба показателя зависят от точности и слаженности функционирования жизненно важного органа — сердца. Так как пульс связан с давлением, то при повышении либо понижении последнего закономерно нарушается ритм сокращений мышцы

Нормальный пульс у здорового человека составляет в среднем 60—80 уд./мин., верхнее и нижнее давление находится в пределах 120—125/90 мм ртутного столба. Отклонения обоих показателей в сторону повышения или понижения свидетельствуют о патологическом состоянии, которое требует немедленной диагностики и коррекции.

Оцените статью
Adblock detector